K�t� al??kanl?klarla ilgili bir ?ey s�yleyeyim; u� noktalara gitti?inizde hepsi size zarar verir, k���k bir doz ise sa?l?kl? bir ya?am?n par�as? olur. �rne?in; pasakl? bir masada �al??mak istemezsiniz, ancak �zerinde hafif bir karga?a olan masa sizi daha yarat?c? yapar. Annenizin, �?retmeninizin, i? arkada??n?z?n s�yledi?inin aksine sizin i�in faydal? olabilecek 10 k�t� al??kanl??a bir g�z at?n.

1) Ertelemek

Yazar ve profes�r Adam Grant erteleme ile ilgili fikrimizi biraz geni?letmemiz gerekti?ini savunuyor. Ona g�re bir ?eyleri ertelemek sadece tembellik anlam?na gelmiyor, ayn? zamanda, do?ru zaman? beklemek olarak da d�?�n�lmeli. Ba?ka bir deyi?le, i?lerinizi ertelemek yarat?c?l???n?z? art?rmaya yarayabilir. ��nk� asl?nda erteleyerek, fikrinizi geli?tirmek i�in kendinize bir ?ans veriyorsunuz.

2) T?rnak yemek

Yap?lan bir ara?t?rmaya g�re k���kl�?�nde t?rnaklar?n? yiyen ki?ilerde alerji g�r�lme olas?l??? azal?yor. T?rnak yemenin uzun s�reli k�t� etkileri olmasa da t?rna??n etraf?ndaki deriye hasar vererek sizi enfeksiyona kar?? daha hassas bir hale getiriyor.

3) Ge� kalmak

S�rekli olarak ge� kalmak sizi d�zensiz, daha da k�t�s� sayg?s?z g�stererek ki?isel ve profesyonel ili?kilerinize zarar verebilir. �te yandan ge� kalan insanlar?n daha iyimser oldu?unu s�yleyebiliriz ��nk� her zaman en iyisini umar ve beklerler.

4) ?ikayetlenmek

Kimse s�rekli ?ikayetlenerek can s?kan birisi olmak istemez. Yap?lan son ara?t?rmalar, d�?�nceli bir ?ekilde ?ikayetlenen ki?ilerin, ?ikayetlerini basit�e a�??a vuranlara g�re daha mutlu oldu?unu ortaya koydu.

�Etkili bir ?ikayet, d�zeltilebilecek ve d�zeltmek i�in g�ce sahip olan birine hitap edilen bir konu hakk?ndad?r.� � Anisa Purbasari

5) Sak?z �i?nemek

Bir i? g�r�?mesinde sak?z �i?nemek kabal?kt?r, bunu yapmay?n. Ancak yaln?z kald???n?z zamanlarda sak?z �i?nemek �retkenli?inizi art?rmak ve rahatlamak i�in harika bir y�ntemdir.

6) Da??n?kl?k

E?er dosyalar?n?z arkada??n?z?n masas?na kadar geldiyse masan?z? toplama vakti gelmi? olabilir. Da??n?kl???n?z? kendinize saklad???n?z? varsayarak, karma??k bir ?ekilde �al??man?n pek �ok faydas? vard?r. �rne?in da??n?kl?k insanlar? daha hedef odakl? ve �retken hale getirir.

7) K?p?rdanmak

Oturdu?unuzda s�rekli baca??n? sallayarak t�m masaya sallayanlardan m?s?n?z? Bunu, patronunuzla bir toplant?da yapmak istemezsiniz. Ancak yap?lan ara?t?rmalara g�re oturdu?u yerde k?p?rdanan insanlar k?p?rdanmayanlara g�re daha d�?�k �l�m oran?na sahip.

8) Dedikodu Yapmak

Dedikodu yapmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sa?layabiliyor. Sizinle bir deney payla?ay?m; bir do?ruluk-cesaret oran?nda hile yap?ld???n? g�zlemleyenlerde kalp ritmi art?yor. Ara?t?rmac?lar bu kat?l?mc?lardan birbirlerine not yazmalar?n? istedi?inde bir k?sm? hile yapanlarla ilgili bir ?eyler yazarak kendilerini daha iyi hissediyor ve kalp ritimleri normale d�n�yor.

9) Hayalcilik

Asl?nda, 2010 y?l?ndaki bir ara?t?rma s�rekli hayallere dalman?n insanlar? daha mutsuz yapt???n? g�sterdi. Ancak bilin�li olarak kendinize bir ka� dakika ay?r?p zihninizi uzaklara g�t�rmek sizi daha �retken ve yarat?c? yap?yor.

10) Konu?urken Tak?lmak

Konu?urken eee, ???, ummm gibi kelimeler kullanmak �ok profesyonel g�r�nm�yor. Ancak ara?t?rmalar bu tarz s�zc�klerin, dinleyicilerin daha iyi anlamas?na ve s�ylenenleri hat?rlamas?na yard?mc? oldu?unu g�steriyor. Dahas?, �al??kan insanlar?n bu tarz s�zc�kleri kullanmaya daha meyilli g�r�n�yor.

Biraz daha ?a??rmak isterseniz;

Asl?nda Ba?ar?l? Oldu?unuzu Fark Etmenizi Sa?layacak 15 ??aret�adl? i�eri?e bakabilirsiniz.