Senenin sonunda ya da d�nem sonlar?nda kendinizle ilgili bir analiz yapt???n?z oluyor mu? Bu sene �?renmek istedi?im dil i�in ne yapt?m? Kariyerimde bana yard?mc? olacak sunumlara ne kadar vakit ay?rd?m? Ka� tane kitap okudum? Neyi do?ru yapt?m ya da neyde ba?ar?s?z oldum? Ge�en 365 g�ne bakt???mda pi?manl?k duymamak i�in art?k her g�n hayat?m i�in bir ?eyler yapmak istiyorum ve bunun kontrol�n� sa?lamak da kendi elimde. Kontrol edebildiklerimiz �st�nde durmam?z gerekti?i ve ger�ek�i hedefler koymam?z?n �nemini ba?ar?l? yazar Darius Foroux bize ?�yle anlat?yor:

Kontrol etmedi?iniz ?eyler hakk?nda hi� endi?e duydunuz mu? E?er bunu yap?yorsan?z, kul�be ho? geldiniz, bu hepimize oluyor! Fakat endi?e etmek zaman ve enerji kayb?d?r. Endi?e etmeyi b?rakman?za yard?mc? olacak “?� Sava?lar?n?z? Kazan?n” kitab?mdan size k���k bir yakla??m g�sterece?im.

Belirtti?im durumu d�?�n�n: ?? yerinde bir m�?teriyi �zecek bir hata yap?yorsunuz. Belki birine yanl?? e-posta g�nderdiniz. Belki de bir problemi ��zmeyi unuttunuz. Ne oldu?u �nemli de?il, i? yerinde bir ?eylerin yanl?? gitti?ini d�?�n�n. �?renince ne yapars?n?z? Strese mi girersiniz? Rahats?z m? hissedersiniz? Kendinizi mi su�lars?n?z? Ya da ba?kalar?n? m? su�lars?n?z? Bunun kariyerinizin sonu oldu?unu mu d�?�n�rs�n�z?

??ler ters gitti?inde en b�y�k d�?man?m?z kendimiz oluruz ��nk� kontrol edemedi?imiz ?eylere odaklan?r?z. Bununla ilgili bir ?eyler okumak �nemlidir ama uygulamaya koymak bamba?kad?r. ��nk� i?ler sarpa sard???nda panik yapmaya meyilliyizdir. K�t� d�?�nmek yerine bir ad?m geri at?n ve neyi kontrol edebildi?inize odaklan?n.

Neyi kontrol edebilirsiniz? Asl?nda sadece hareketlerimizi ve d�?�nce yap?m?z? kontrol edebiliriz:

-Arzular?m?z
-Tavr?m?z
-Yarg?lar?m?z
-Kararl?l?klar?m?z

Bu kadar… Ba?ka bir ?ey �zerinde hi�bir kontrole sahip de?iliz. Bu nedenle, listede olmayan ?eyler hakk?nda endi?elenmek mant?kl? de?il. Bu y�zy?llard?r var olan Stoac? felsefe yakla??m?d?r. En iyi yan? bunu hemen hayat?n?za uygulayabilmenizdir. Bir dahaki sefere durum hakk?nda endi?e duydu?unuzda, kontrol etti?iniz ?eylere odaklan?n. �nemli olan do?ru ?eyi yapmam?zd?r ��nk� yapabilece?imiz tek ?ey budur. Sonu�lar? kontrol edemiyoruz.

1. Bir hata m? yapt?n?z? D�zeltin.

2. Bir ?eyler yanl?? m? gidiyor? ��z�m bulun.

Ayr?ca, k�t� ?eyler oldu?unda asla ?a??rmay?n bunun yerine onlar?n olma ihtimaline haz?rlan?n. Bu ?ekilde, asla haz?rl?ks?z yakalanmayacaks?n?z. Benzer ?ekilde, k�t� ?ansla kar?? kar??ya geldi?inizde “Neden ben?” gibi ?eyler s�ylemeyin ve ?ikayet etmeyin. Bunun yerine durumu kabul edin ve enerjinizi bir ��z�m bulmaya odaklay?n. Daima olumlu bir d�?�nce yap?s?na sahip olun.

Bu yakla??m verimlili?inizi nas?l art?racak?

S?k s?k �felsefenin verimlilikle ne ilgisi var?� sorusuyla kar??la??yorum. Verimli olmak istiyorsan?z en �nemli ?ey tutarl?l?kt?r. Verimlilik, “i?te buldum” anlar?, b�y�k molalar?n?z, sabahlamak veya b�t�n g�n enerji i�ece?i i�mek ile ilgili de?ildir. Hayat?n?zda bir ?eyler ba?armak istiyorsan?z, bu g�nl�k ilerlemeyi hedeflemekle ilgilidir.

Her g�n egzersiz yapmak, okumak, �al??mak, �?renmek istersiniz. Tutars?zl?k, sonu�lar?n d�?man?d?r. Bu y�zden zihinsel dayan?kl?l???m? geli?tirmek i�in Stoac? ve Pragmatizm felsefesini uyguluyorum. ?ni?ler ve �?k??lar istemiyorum ��nk� bu verimlili?e zarar veriyor. Bunun yerine y?l?n her g�n� %0,1 ilerlemek istiyorum ve bu �ok ger�ek�i bir hedef! Deneyin ve belki bu sizin hayat?n?z? da de?i?tirecek.