Aikido es muy diferente del boxeo y las artes marciales mixtas. Si bien puede pensar en otras artes marciales asiáticas tradicionales como Karate, Taekwondo, Judo, Jujitsu o Kendo cuando piensa en Aikido, Aikido es bastante diferente de estos. ¿En qué se diferencia el Aikido de estas artes marciales? ¿De dónde viene la palabra aikido? ¿Cómo ocurrió? ¿Cuáles son los beneficios del Aikido? ¿Es fácil aprender Aikido? Las respuestas a todas estas preguntas y más están a continuación.
¿Qué significa Aikido? ¿Cuándo fue revelado por quién?
Aikido, origen 12. Es un arte marcial japonés que data del siglo XIX. Aikido fue fundado en la década de 1920 por Morihei Ueshiba (1883 – 1969), conocido como O-Sensei (gran maestro). Un significado de Aikido es «El Camino de la Armonía del Espíritu». Es un arte que no responde a la violencia con violencia, sino que conserva sus raíces guerreras.
Se basa en movimientos en los que la fuerza ofensiva del atacante se vuelve contra él. Es una de las artes marciales más practicadas en el mundo. Sin embargo, según Ueshiba, el Aikido debe practicarse como algo más que un simple método de lucha. Para entender por qué es más que un simple método de lucha, echemos un vistazo rápido a cómo surgió el Aikido.
El guerrero ideal en el pensamiento japonés: no una máquina de la muerte, sino un hombre de principios y deber
Influenciadas por disciplinas internas y meditativas heredadas de India y China, las artes marciales japonesas a menudo enfatizan el desarrollo de la integridad física e interior. Empuñando la espada crucial con compasión y comprensión, el guerrero ideal en el pensamiento japonés es más que una simple máquina de matar; Es un ejemplo de honestidad, coraje y lealtad, sacrificando voluntariamente su vida en nombre del principio y el deber.
Rebosante de estas tradiciones, O-Sensei pensó en Aikido no solo como una forma de derrotar a un enemigo, sino como una forma de cultivar el carácter positivo del guerrero ideal y, en última instancia, superar el conflicto bilateral. Para O-Sensei, Aikido era una forma de autodesarrollo. Creía que podía ser una herramienta para que cualquier persona de cualquier nacionalidad siguiera el mismo camino.
Aikido surge en busca de significados profundos y un arte menos destructivo
En el camino hacia el establecimiento de Aikido, O-Sensei primero dominó varias artes marciales, incluyendo Daitō-ryu Aiki-jūjutsu (defensa desarmada), Kenjitsu (espada) y Sojitsu (lanza). O-Sensei se dedicó al riguroso acondicionamiento físico y la práctica de artes marciales. A pesar de sus impresionantes habilidades físicas y de lucha, no estaba satisfecho. Comenzó a investigar religiones con la esperanza de encontrar un significado más profundo para la vida.
A fines de la década de 1920, O-Sensei comenzó a abandonar las artes marciales más duras, en parte debido a su asociación con la religión Ōmoto-kyō. Quería desarrollar un arte que no fuera competitivo y menos perturbador que su educación anterior. Combinando su entrenamiento marcial con sus ideologías, creó el arte marcial moderno del Aikido. Ueshiba decidió el nombre ‘Aikido’ en 1942.
Aikido inmoviliza las articulaciones usando la energía del oponente
O-Sensei continuó desarrollando Aikido a lo largo de su vida, y sus estilos de entrenamiento cambiaron a medida que se hacía más suave y fuerte en su entrenamiento. La forma principal de estas técnicas de artes marciales son las inmovilizaciones conjuntas y los disparos que utilizan la energía del oponente. Las prácticas con bokken y jo (armas de entrenamiento de madera) ayudan a comprender y mejorar las técnicas. El Aikido tradicional no ha sido competitivo desde sus inicios, pero se han desarrollado varios estilos que resaltan los aspectos competitivos.
¿Cuáles son los dos compromisos fundamentales en la esencia del Aikido?
Los principios, técnicas y movimientos de Aikido incluyen permanecer relajado, enfocado y centrado, alineándose con la energía de un ataque y llevándolo a una resolución pacífica. Hay dos cuestiones centrales en el centro del entrenamiento de Aikido: un compromiso con la resolución pacífica de conflictos siempre que sea posible y un compromiso con la superación personal a través del entrenamiento de Aikido. Aikido no tiene torneos o competiciones. En cambio, todas las técnicas de Aikido se aprenden en colaboración en el nivel de habilidad de cada estudiante.
Si el propósito del aikido no es vencer a otra persona, ¿cuál es su propósito principal?
Aikido no se trata de vencer a un oponente, se trata más de conquistar nuestras propias limitaciones, miedos y debilidades. Según el fundador, el objetivo del Aikido no es la derrota de los demás, sino la derrota de las negatividades en nuestras propias mentes que impiden su funcionamiento.
Este arte marcial también nos ayuda a desarrollar nuestro espíritu y sentido de bienestar. Un enfoque versátil del entrenamiento de aikido nos convierte en personas más fuertes y más resistentes a las situaciones negativas.
¿En qué se diferencia el Aikido de otras artes marciales?
El Aikido tradicional no es competitivo, y las promociones no se logran al vencer a un oponente, sino al demostrar una comprensión de los ejercicios y técnicas centrales que se vuelven más desafiantes o difíciles a medida que aumenta el rango. En Aikido, trabaja en colaboración con un compañero que usa técnicas efectivas para contrarrestar un ataque enérgico y realista, pero lo combina con el ataque y dirige su energía de regreso al atacante.
En todos estos, el conflicto se lleva a cabo de una manera no letal, no destructiva, pero efectiva. Las técnicas pueden resultar en el bloqueo o la inmovilización de las articulaciones, o en movimientos dinámicos en los que el atacante es lanzado hacia adelante o hacia atrás a través de la colchoneta o en una caída espectacular por el aire.
¿Es este arte de la defensa suficiente para la autodefensa?
El Aikido es un arte marcial muy efectivo para la defensa personal, no solo porque nos enseña a defendernos de diversos ataques, sino que también entrena nuestra mente y condición física. La mejora de la postura y la respiración nos ayudan a adaptarnos mejor a nuestro cuerpo.
Una mente positiva influye en cómo actuamos y cómo somos percibidos por los demás. La capacidad de mantener el centro físico y la calma mental nos ayuda a afrontar situaciones estresantes, resolver conflictos en diversas situaciones en la calle, en la escuela, en una reunión de trabajo o en casa.
Muchas artes marciales pueden ayudarnos a mejorar cosas físicas como el equilibrio, el tiempo y la reacción. Uno de los objetivos del entrenamiento repetido es pasarlos del procesamiento consciente al reflejo automático.
¿Cuáles son los beneficios del Aikido?
El Aikido puede ser practicado por personas de todas las edades y géneros, ya que no requiere fuerza física ni espíritu agresivo. Basado en el movimiento corporal completo y natural, el Aikido trabaja todo el cuerpo. Algunos beneficios del entrenamiento de Aikido:
- Un eficaz sistema de autodefensa.
- Enseña técnicas seguras para evitar caídas y lesiones.
- Promueve una mejor coordinación mente-cuerpo.
- Ayuda a aumentar la flexibilidad de las articulaciones y los músculos.
- Proporciona métodos para la relajación del cuerpo y la mente.
- Mejora el enfoque y la concentración.
- Aumenta la resistencia y la condición física.
- Entrena la mente para mantener la calma en situaciones estresantes.
- Desarrolla un individuo dinámico y enérgico.
Entonces, ¿es fácil aprender este arte marcial?
Aikido incorpora conceptos muy simples pero complejos. Debido a estas y otras diferencias, aprender Aikido puede resultar abrumador. Pero también puede ser muy gratificante porque, en última instancia, nos alinea con nosotros mismos y con nuestro mundo, ayudándonos a convertirnos en personas integradas.
Este arte marcial y marcial del que hablamos consiste principalmente en movimientos en espiral más que en movimientos lineales. Nos enseña a lidiar no solo con nuestra propia energía, sino también con la energía de un atacante o de otra persona (o personas). Aikido no es un deporte y por lo tanto no hay torneos competitivos.
En cambio, a través del entrenamiento colaborativo, se cura a sí mismo sin menospreciar a los demás, sin intención de hacer daño ni miedo a lastimarse. Aikido conserva las cualidades de espíritu de lucha, técnica eficaz y entrenamiento intenso. Esto, combinado con la premisa de respeto y preocupación mutuos y el importante equilibrio entre el atacante y el defensor, fomenta el espíritu del deseo de paz universal de O-Sensei.
Debido a su versatilidad, el Aikido puede ser practicado tanto por jóvenes como por mayores como un arte marcial de defensa personal, así como un método de entrenamiento físico y espiritual.
“¡La verdadera victoria es la victoria sobre uno mismo!” -Morihei Ueshiba
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