Qu’est-ce que l’aïkido ? Tout ce que vous devez savoir sur l’aïkido

Qu'est-ce que l'aïkido

L’aïkido est très différent de la boxe et des arts martiaux mixtes. Bien que vous puissiez penser à d’autres arts martiaux asiatiques traditionnels tels que le karaté, le taekwondo, le judo, le jujitsu ou le kendo lorsque vous pensez à l’aïkido, l’aïkido est assez différent de ceux-ci. En quoi l’aïkido est-il différent de ces arts martiaux ? D’où vient le mot aïkido ? Comment est-ce arrivé? Quels sont les bienfaits de l’aïkido ? Est-ce facile d’apprendre l’aïkido ? Les réponses à toutes ces questions et plus sont ci-dessous.


Que signifie Aïkido ? Quand a-t-il été révélé par qui ?

morihei ueshiba

Aïkido, origine 12. C’est un art martial japonais qui remonte au 19ème siècle. L’aïkido a été fondé dans les années 1920 par Morihei Ueshiba (1883 – 1969), connu sous le nom de O-Sensei (grand maître). L’une des significations de l’aïkido est « la voie de l’harmonie de l’esprit ». C’est un art qui ne rencontre pas la violence par la violence, mais qui conserve ses racines guerrières.

Il est basé sur des mouvements dans lesquels la force offensive de l’attaquant se retourne contre lui. C’est l’un des arts martiaux les plus pratiqués au monde. Cependant, selon Ueshiba, l’aïkido devrait être pratiqué comme plus qu’une simple méthode de combat. Pour comprendre pourquoi c’est plus qu’une simple méthode de combat, regardons rapidement comment l’Aïkido est né.


Le guerrier idéal dans la pensée japonaise : pas une machine de mort, mais un homme de principe et de devoir

art martial

Influencés par les disciplines internes et méditatives héritées de l’Inde et de la Chine, les arts martiaux japonais mettent souvent l’accent sur le développement de l’intégrité intérieure et physique. Maniant l’épée cruciale avec compassion et compréhension, le guerrier idéal dans la pensée japonaise est plus qu’une simple machine à tuer ; C’est un exemple d’honnêteté, de courage et de loyauté, sacrifiant volontairement sa vie au nom du principe et du devoir.

Débordant de ces traditions, O-Sensei considérait l’Aïkido non seulement comme un moyen de vaincre un ennemi, mais comme un moyen de cultiver le caractère positif du guerrier idéal et finalement de surmonter les conflits bilatéraux. Pour O-Sensei, l’aïkido était une voie de développement personnel. Il croyait que cela pourrait être un outil pour que n’importe qui de n’importe quelle nationalité suive le même chemin.


L’aïkido émerge à la recherche de sens profonds et d’un art moins destructeur

Sur le chemin de l’établissement de l’aïkido, O-Sensei a d’abord maîtrisé divers arts martiaux, notamment le Daitō-ryu Aiki-jūjutsu (défense à mains nues), le Kenjitsu (épée) et le Sojitsu (lance). O-Sensei s’est consacré à un conditionnement physique rigoureux et à la pratique des arts martiaux. Malgré ses capacités physiques et de combat impressionnantes, il n’était pas satisfait. Il a commencé à faire des recherches sur les religions dans l’espoir de trouver un sens plus profond à la vie.

À la fin des années 1920, O-Sensei a commencé à abandonner les arts martiaux les plus durs, en partie à cause de son association avec la religion Ōmoto-kyō. Il voulait développer un art non compétitif et moins perturbateur que sa formation précédente. Combinant sa formation martiale avec ses idéologies, il a créé l’art martial moderne de l’aïkido. Ueshiba a choisi le nom « Aïkido » en 1942.


L’aïkido immobilise les articulations en utilisant l’énergie de l’adversaire

faire de l'aïkido

O-Sensei a continué à développer l’aïkido tout au long de sa vie, et ses styles d’entraînement ont changé au fur et à mesure qu’il devenait plus doux et plus fort dans son entraînement. La forme principale de ces techniques d’arts martiaux sont des immobilisations articulaires et des coups qui utilisent l’énergie de l’adversaire. Les pratiques avec bokken et jo (armes d’entraînement en bois) aident à comprendre et à améliorer les techniques. L’aïkido traditionnel n’a pas été compétitif depuis sa création, mais divers styles ont été développés qui font ressortir les aspects compétitifs.


Quels sont les deux engagements fondamentaux à l’essence de l’aïkido ?

Les principes, les techniques et les mouvements de l’aïkido consistent à rester détendu, concentré et centré, à s’harmoniser avec l’énergie d’une attaque et à la mener à une résolution pacifique. Au cœur de la formation d’Aïkido se trouvent deux questions fondamentales : un engagement à la résolution pacifique des conflits chaque fois que possible et un engagement à l’amélioration de soi grâce à la formation d’Aïkido. L’aïkido n’a pas de tournois ni de compétitions. Au lieu de cela, toutes les techniques d’aïkido sont apprises en collaboration au niveau de capacité de chaque élève.


Si le but de l’aïkido n’est pas de battre quelqu’un d’autre, quel est son objectif principal ?

philosophie de l'aikido

L’aïkido ne consiste pas à battre un adversaire, il s’agit plutôt de vaincre nos propres limites, peurs et faiblesses. Selon le fondateur, le but de l’Aïkido n’est pas la défaite des autres, mais la défaite des négativités de notre propre esprit qui entravent son fonctionnement.

Cet art martial nous aide également à développer notre esprit et notre sens du bien-être. Une approche polyvalente de l’entraînement à l’aïkido fait de nous des personnes plus fortes et plus résistantes aux situations négatives.


En quoi l’aïkido est-il différent des autres arts martiaux ?

arts martiaux

L’aïkido traditionnel n’est pas compétitif, et les promotions ne viennent pas en battant un adversaire, mais en démontrant une compréhension des exercices et des techniques de base qui deviennent plus difficiles ou difficiles à mesure que le rang augmente. En Aïkido, il travaille en collaboration avec un partenaire qui utilise des techniques efficaces pour contrer une attaque énergique et réaliste, mais la mélange avec l’attaque et redirige son énergie vers l’attaquant.

Dans tous ces cas, le conflit est mené de manière non létale, non destructrice, mais efficace. Les techniques peuvent entraîner un blocage ou une immobilisation des articulations, ou des mouvements dynamiques où l’attaquant est projeté vers l’avant ou vers l’arrière sur le tapis ou dans une chute spectaculaire dans les airs.


Cet art de la défense est-il suffisant pour l’autodéfense ?

L’aïkido est un art martial très efficace pour l’autodéfense, non seulement parce qu’il nous apprend à nous défendre contre diverses attaques, mais aussi parce qu’il entraîne notre esprit et notre condition physique. Une posture et une respiration améliorées nous aident à mieux nous adapter à notre corps.

Un esprit positif influence notre façon d’agir et la façon dont nous sommes perçus par les autres. La capacité de maintenir un centre physique et un calme mental nous aide à faire face aux situations stressantes, à résoudre les conflits dans diverses situations dans la rue, à l’école, lors d’une réunion de travail ou à la maison.

De nombreux arts martiaux peuvent nous aider à améliorer des choses physiques comme l’équilibre, le timing et la réaction. L’un des objectifs de l’entraînement répété est de les faire passer du traitement conscient au réflexe automatique.


Quels sont les bienfaits de l’aïkido ?

bienfaits de l'aikido

L’aïkido peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous sexes, car il ne nécessite ni force physique ni esprit agressif. Basé sur des mouvements corporels complets et naturels, l’Aïkido travaille l’ensemble du corps. Quelques bienfaits de l’entraînement d’aïkido :

  • Un système d’autodéfense efficace.
  • Enseigne des techniques sécuritaires pour éviter les chutes et les blessures.
  • Favorise une meilleure coordination corps-esprit.
  • Il aide à augmenter la souplesse des articulations et des muscles.
  • Il propose des méthodes de relaxation du corps et de l’esprit.
  • Il améliore la concentration et la concentration.
  • Augmente l’endurance et la condition physique.
  • Il entraîne l’esprit à rester calme dans des situations stressantes.
  • Développe une personne dynamique et énergique.

Alors est-il facile d’apprendre cet art martial ?

apprendre l'aikido

L’aïkido incarne des concepts très simples mais complexes. En raison de ces différences et d’autres, l’apprentissage de l’aïkido peut être écrasant. Mais cela peut aussi être très gratifiant car cela nous aligne finalement sur nous-mêmes et sur notre monde, nous aidant à devenir des personnes intégrées.

Cet art martial et martial dont nous parlons consiste principalement en des mouvements en spirale plutôt que des mouvements linéaires. Il nous apprend à gérer non seulement notre propre énergie, mais aussi l’énergie d’un agresseur ou d’une autre personne (ou personnes). L’aïkido n’est pas un sport et il n’y a donc pas de tournois compétitifs.

Au lieu de cela, grâce à une formation collaborative, il se guérit sans rabaisser les autres, sans intention de nuire ni peur de se blesser. L’aïkido conserve les qualités d’esprit combatif, de technique efficace et d’entraînement intense. Ceci, combiné avec la prémisse du respect et de l’inquiétude mutuels et l’équilibre important entre l’attaquant et le défenseur, favorise l’esprit du désir d’O-Sensei pour la paix universelle.

En raison de sa polyvalence, l’aïkido peut être pratiqué aussi bien par les jeunes que par les moins jeunes comme art martial d’autodéfense, ainsi que comme méthode d’entraînement physique et spirituel.

« La vraie victoire est la victoire sur soi! » – Morihei Ueshiba


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