Selbstliebe ist etwas, das viele von uns vernachlässigen. Aber sind wir nicht die Menschen, die wir zuerst lieben sollten? Damit ein Individuum Schritte im Leben unternehmen kann, um gesund zu sein, muss es zuerst sich selbst kennen und auf sich selbst hören. Denn wer kennt Sie besser als Sie selbst?
Wenn Sie bestimmte Umgebungen betreten, wird Ihr Selbstvertrauen Sie zum Strahlen bringen. Selbstvertrauen basiert darauf, sich selbst zu kennen, zu vertrauen und zu lieben. „Ich weiß nicht, wie ich mich selbst lieben soll!“ Vielleicht sagst du jetzt so etwas. Selbstliebe kann man auch später lernen. Schauen wir uns gemeinsam Tipps zur Selbstliebe an:
Tipps zur Selbstliebe
1) Versuchen Sie, in der Offline-Welt zu bleiben.
Es gibt viele Social-Media-Plattformen, die jeder von uns nutzt. Auf diesen Plattformen sind wir ziemlich gefälschten Profilen ausgesetzt. „Ich sollte in diesem Café essen, weil Prominente dort Fotos geteilt haben.“, „Wenn ich hier ein Foto mache und es teile, wird es geschätzt.“ Machen Sie auch ähnliche Kommentare?
Wenn Sie jedoch alleine oder abseits von Online-Plattformen sind, stellen wir fest, dass Ihr Leben ganz anders ist. Spielt das Outfit, das Sie tragen, oder die Creme, die Sie in Ihrem engen Freundeskreis auftragen, eine Rolle? Wenn es eine wirklich schöne und gesunde Freundschaft ist, weißt du, dass das alles nichts ausmacht. Denken Sie zum Beispiel an die Gespräche, in denen Sie abends sitzen und sich bis zum Morgen ununterbrochen unterhalten. Nach all den Stunden ist weder Make-up noch der gut gebügelte Look Ihrer Kleidung im Gesicht.
Sie sollten sich selbst kennenlernen und sich Ihrer selbst bewusst werden, indem Sie die Unwahrheiten vermeiden, die Ihnen die Online-Welt aufzwingt. Du bist der Echte. Um dich selbst zu lieben, musst du von dieser Falschheit wegkommen und die Wahrheit sehen.
2) „Nein!“ wenn nötig. solltest du sagen können.
Um dich selbst zu lieben, musst du dich von Dingen fernhalten, die du nicht tun willst. Auch wenn Sie nicht alles akzeptieren wollen, was Ihnen aufgezwungen wird, schadet das Ihrem Selbstbewusstsein und mindert Ihren Respekt. „Nein!“, wenn es nötig ist. Du solltest keine Angst haben, es zu sagen. Stellen Sie sich vor, Sie stoßen auf eine Anfrage, die Sie nicht möchten. Sie gehen zum Beispiel, weil Sie zu einer Einladung, die Sie nicht möchten, nicht nein sagen können. Jede Minute, in der Sie diese Einladung machen, wird für Sie zu einem Albtraum. In diesem Fall fangen Sie an, sich mit sich selbst unwohl zu fühlen.
Warum tust du dir das an! Du kannst anfangen, dich selbst zu lieben, indem du Nein sagst. Das Handeln nach den eigenen Wünschen wird einer der besten Schritte für Ihr Leben sein.
3) Haben Sie keine Angst, Ihre Liebe zu zeigen.
Obwohl die Liebe zu sich selbst eine Priorität ist, wird die Liebe zu den Dingen um Sie herum auch Ihre Lebensqualität verbessern. Und ist es nicht das beste Gefühl zu lieben? Je mehr du liebst, desto besser wird dein Leben. Wie es in dieser unvergesslichen Szene in Hayat Sevince Güzel, einem der schönsten Filme von Yeşilçam, heißt: „Man sollte alle sehr lieben, Liebe ist die Freude des Lebens, das Schönste auf der Welt ist die menschliche Liebe im Herzen.“
Liebe ist ein Gefühl, das sich vervielfacht, wenn es geteilt wird, und Positivität verbreitet. Liebe den Baum, liebe den Hund, liebe die Katze, liebe die Person, liebe deinen Job… Es gibt so viele Dinge zu lieben. Du solltest versuchen, alles um dich herum zu lieben, angefangen bei dir selbst. Wenn Sie beispielsweise dem Kurier, der zu Ihnen nach Hause kommt, mit einem Lächeln danken, kann der Tag dieser Person besser werden. „Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.“ an eine Kassiererin im Lebensmittelgeschäft. Ihr Lächeln wird ein Lächeln auf das Gesicht der Person vor Ihnen zaubern.
4) Sich daran erinnern, dankbar zu sein.
Die Ereignisse, die wir erleben, können jeden von uns manchmal tief verletzen. Diese kleinen negativen Momente im Inneren werden größer und zerstören alle Schönheit. Aber denkst du nicht, dass es an der Zeit ist, von Zeit zu Zeit das kleine Positive darin zu sehen? Sie sollten sich daran erinnern, dankbar zu sein, indem Sie den Wert der Momente kennen, die Sie leben.
Um dich selbst zu lieben, musst du dir der kleinen Funken in dir bewusst sein und damit beginnen, sie zu lieben. „Wie gut ich spreche.“, „Meine Stimme entspannt mich sogar.“, „Ich kann mit meinem Lächeln positive Energie auf mein Umfeld übertragen.“ Wie möchten Sie sich erfrischen, indem Sie solche Aussagen zu sich selbst sagen?
5) Erinnere dich daran, dass du einzigartig bist.
Jeder auf dieser Welt ist einzig und allein. Ja, du auch. Es gibt niemanden wie dich auf der Welt. Ihre Denkweise, Ihr Aussehen, Ihr Lächeln sind für Sie völlig einzigartig . Sie müssen sich ständig daran erinnern, dass Sie etwas Besonderes sind, indem Sie sich Ihrer selbst bewusst sind. Warum nicht eine besondere Person lieben?
6) Akzeptiere dich selbst.
Zu erkennen, dass Sie einzigartig sind, ist wichtig, um Ihr eigenes Selbst zu akzeptieren. Aber sich selbst zu akzeptieren kann etwas schwieriger sein. Wenn Sie sich Ihrer Fehler bewusst sind, sollten Sie sich daran erinnern, dass es diese Fehler sind, die Sie zu dem machen, was Sie sind, anstatt diese Fehler zu schließen. Haben Sie Aknenarben im Gesicht? Es ist ganz normal, nicht wahr? Jeder von uns kam in die Pubertät und kämpfte jahrelang mit Akne. Warum vergiften wir durch diesen Prozess, der ein natürlicher Kreislauf ist, unser Leben?
Ich habe wenig Haare und bin damit zufrieden. Meine Größe ist nicht Größe 0, aber ich bin gesund, reicht das nicht? „Das bin ich.“ Das Wichtigste ist, sich selbst zu lieben. Liebe dich selbst, der dein Einziger ist, ohne zu versuchen, jemand anderes zu sein.
7) Achten Sie darauf, in der Natur und im natürlichen Fluss zu bleiben.
Die Natur ist das Einfachste und Wirklichste von allem. Wenn Sie dem natürlichen Fluss folgen, sehen Sie tatsächlich die Realitäten des Lebens. Wir leben in einer Geografie mit vier Jahreszeiten. Denken Sie an die Blumen, die im Herbst allmählich verblassen, nachdem die Natur jeden Frühling mit blühenden Blumen zum Leben erwacht. Man kann nicht immer sehr lebhaft und bunt sein. Manchmal muss man verblassen, um wieder öffnen zu können.
Der gelegentliche Sturz ist zum Respawnen notwendig. Sie sollten sich daran erinnern, dass der Frühling wiederkommt, wenn Sie verblassen. Auf diese Weise wird es einfacher, sich selbst im Fluss des Lebens zu lieben.
8) Hören Sie nicht auf, Innovationen auszuprobieren, um Ihre Energie zu steigern.
Hohe Energie macht Ihre Lebenseinstellung positiv. Denken Sie daran, dass wir aus Schwingungen bestehen. Sie können sich täglich 15 Minuten Zeit nehmen, um diese Schwingungen zu stimulieren. Das Hören von Liedern, die Ihre Energie steigern, und die Teilnahme an Gesprächen, die Ihre Energie steigern, wird Ihnen helfen, eine positive Einstellung zu haben. Es hilft dir auch, dich selbst zu lieben.
9) Schreiben Sie Ihre Lieblingsfunktionen in sich auf.
Haben Ihre Lehrer Ihnen als Kind jemals eine Schreibstrafe auferlegt? „Komm und schreibe diesen Satz 10 Mal!“ Oder hast du dutzende Male geschrieben, um etwas zu lernen? Wenn Sie möchten, betrachten Sie es als Bestrafung oder als Methode, die Sie anwenden können, um Ihr Lernen zu erleichtern. Wie würdest du gerne jeden Tag mindestens 3 Eigenschaften, die du an dir liebst, in ein Notizbuch schreiben? Auf diese Weise lernen Sie sich selbst immer besser kennen und es wird Ihnen leichter fallen, sich selbst zu lieben.
10) Versuchen Sie, ein Hobby zu finden, das Sie interessiert.
Ein Hobby zu haben kann manchmal den Lauf deines Lebens verändern. Versuchen Sie, unabhängig von Ihrem Beruf ein Hobby zu betreiben. Denken Sie zuerst an die Dinge, die Sie glücklich machen. Malen Sie zum Beispiel gerne? Wenn Sie diese Frage mit Ja beantworten, versuchen Sie, sich jeden Tag Zeit zum Malen zu nehmen. Gehen Sie für Ihr Interesse. Ernähre dich. Nicht aus Not. Mach es wirklich freiwillig. Dies ist ein sehr wichtiger Tipp, um sich selbst zu lieben. Arbeite für dich selbst, nicht für andere.
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