D�?�ncelerimiz s?k s?k oda??m?z? kaybetme korkusu ve endi?esiyle darmada??n hale geliyor, bir mantraya sahip olmak oda??n?z? geri kazanman?za yard?mc? olabilir.

Hepimiz k���kl�?�m�zden beri, bir�ok ?ey i�in endi?elendik. Sizin en �ok endi?e duydu?unuz konu nedir?

Bana hi�bir ?eyden korkmad???n?z? veya endi?e duymad???n?z? s�ylemeyin. ��nk� hi�bir ?eyden korkmuyorsan?z, bir robot olmal?s?n?z!

Herkes hi�bir zaman ger�ekle?meyecek ?eyler hakk?nda d�?�nmeye zaman harc?yor ��nk� modern d�nyada endi?e, korku tam olarak budur. 16. y�zy?l filozofu Michel de Montaigne, bu konuda en g�zelini s�ylemi?:

�Hayat?m, �o?u asla ger�ekle?meyen korkun� talihsizliklerle doluydu.�

Hepimiz biliyoruz ki, korku bizi felaketlerden kurtarmak i�indir. Fakat modern d�nyada bu art?k do?ru de?il. Bu g�nlerde korku dedi?imiz ?eylerin �o?u yaln?zca akl?n?z? me?gul eden bir ?ey.

D�?�ncelerimiz korku, endi?e ve stresle o kadar kar???k ki hedeflerimize odaklanam?yoruz. Dolu bir ya?am s�rmenin sahip oldu?unuz kaynaklar veya f?rsatlarla ilgisi yoktur. Ne istedi?ini bilmekle ve onu nas?l elde edece?ini bilmekle ilgisi vard?r. Bu y�zden her g�n odaklanman?z gerekiyor. �al??madan, hi�bir hedefe asla ula?amazs?n?z.

Bu y�zden hala uygulanabilir olan eski bir al??kanl??? payla?mak istiyorum. Bu al??kanl?k, kendini tekrar tekrar kan?tlam??t?r.

Bir Mantraya Sahip Olman?n G�c�

?nternetteki iyi bir tan?m ?�yle diyor:

�Mantra�, uygulayanlar?n psikolojik ve manevi g��lere sahip oldu?una inand???, Sanskrit�e’deki kutsal bir ifade, h�z�nl� bir ses, hece, kelime, ses birli?i veya s�zc�k grubudur. �

Mantralar y�zy?llard?r farkl? ?ekillerde veya formlarda bulunur. D�nyan?n her yerinden insanlar?n korkuyu yenmek ve odaklar?n? geli?tirmek i�in bir Mantra kulland?klar? bir ger�ek. Ayr?ca bir mantray? ilk �nce kimin buldu?u �nemli de?il. �nemli olan i?e yaramas?. Bunu uygulayan insanlardan biri boks�r Floyd Mayweather.

Mayweather, insanlar?n ya sevdikleri ya da nefret ettikleri tart??mal? bir fig�r olabilir. Ama ayn? zamanda t�m zamanlar?n en iyi boks�r� olarak kabul ediliyor. En iyilerinden biri de?il. En iyisi. 50-0 skoru var. Ve kaybetmeye hi� yakla?mad? bile.

Ba?ar?s?n?n tarifi nedir? �ok fazla yetenek, bu kesin. Ancak, bu adam?n �?lg?n bir i? ahlak? var ve bebekli?inden beri antrenman yap?yor. Bu t�r ba?ar?lar? olan biri i?leri do?ru yapmak zorundad?r. Bunu inkar edemezsiniz.

Birka� y?l �nce Mayweather’?n s?k s?k ayn? c�mleyi tekrar etti?ini fark ettik.

“�ok �al??mak. Kendini adamak. (Hard work. Dedication.)”

Kula?a zay?f bir ?irket slogan? gibi geliyor. Mayweather kum torbas? �zerinde, h?z topuyla, yast?klarla �al???rken hatta ko?arken bile bunu s�yl�yor. S�rekli olarak ayn? kelimeleri tekrarl?yor. Bazen s?ras? farkl? oluyor.

Hadi gidelim!

“Ki?isel geli?im yazar? Darius Foroux ise yukar?daki bu mantran?n kendi mantras? oldu?unu s�yl�yor ve devam ediyor:

Her sabah uyand???mda bunu s�ylemeye al??t?m. Bana ger�ekten enerji veriyor. Uyan?yorum ve hemen “Hadi gidelim!” diyorum. Farkl? mantralar? da denedim. �zellikle en s?k tekrarlananlar?. Ancak bunlar?n benim mantram olmad???n? fark ettim. Ben direkt biriyim. K?sa ve g��l� bir ?eyi tercih ederim. Sadece uyand???mda s�ylemiyorum, �al??maya ba?lamadan �nce de s�yl�yorum.”

Bir deneyin. Ger�ekten i?e yar?yor ��nk� zihinsel durumunuzu eyleme d�n�?t�r�yor. �zellikle korkmu? ya da g��s�z hissetti?imizde, durumumuzu de?i?tirmek i�in kendinizi zorluyoruz. “Tek �?k?? yolu bu mu?” diyebilirsiniz. Evet, bence bu. Bir ?eyler ba?armak istiyorsan?z, harekete ge�meniz gerekir.

Mantra’y? herkese tavsiye ediyoruz. Tek yapman?z gereken, odaklanman?za yard?mc? olacak ve durumunuzu de?i?tirebilecek bir slogan se�mek. ?imdi bir deneyin.

Karamsarlar bu konuyla ilgili ?�yle derler: �Sadece �� kelime s�ylemek size ger�ek sorunlarda yard?mc? olmaz.� Peki, bu ki?ilere soruyorum: Ne yard?mc? olacak? Kendi sefaletinde bo?ulmak m?? Fel� olmak? Asla harekete ge�memek? ?ikayet etmek? Hayatla ilgili k�t� hissetmek?

Asla. Hepimiz hayat?n asla ger�ekle?meyecek ?eyler ad?na endi?elenmek i�in �ok k?sa oldu?unu biliyoruz. E?er ba??n?za k�t� bir ?ey gelirse, bunun hakk?nda bir ?eyler yap?n.

Hadi gidelim!