Elmanın Faydaları

İçinde birçok vitamini barındıran elma , vücudumuza oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Dengeli bir şekilde tüketildiğinde birçok faydası olduğu uzmanlar tarafından kanıtlanana elma , doğanın bize bahşettiği harika ilaçlardan biri olarak hayatımızdaki sevilen meyveler arasındaki yerini her zaman koruyor
İşte elmanın faydaları ;

Elmanın faydalarındanı bahsederken ilk olarak diş sağlığı akıllara gelir. Beyaz ve sağlıklı dişler istiyorsanız elma tüketin. Isırarak yediğiniz her elma , dişlerinizin arasındaki ve yüzeyindeki mikropları temizler ve bir nevi diş fırçası görevi görür.
Uzmanlar tarafından elmanın faydaları hakkında yapılan araştırmalarda elmanın pankreas kanseri riskini %23 gibi bir oranla azalttığını öğrenilmiştir.
İçindeki lifler sayesinde kolesterolü dengeleyen elma , diyabet riskini ciddi ölçüde azaltır ve kan şekerinin dengelenmesini sağlar.
İçindeki antioksidan sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen elmanın bir diğer önemli faydası ise kabızlık ve ishale karşı çözüm olması. 
Elma tüketin sağlıklı kalın…

Yorumlar (0) Yorum Yap

/