«Cuida tus pensamientos. Cada pensamiento que se acepta como verdadero será enviado a la estructura del cerebro subconsciente por la corteza consciente y se reflejará en tu mundo como una realidad». jose murphy
Nuestro cerebro es una máquina en constante funcionamiento. Esta máquina tiene capas y diferentes tareas se realizan en estas capas. Nuestra mente subconsciente es; tiene el poder de controlar nuestros pensamientos y emociones sin que nos demos cuenta. No es solo una capa, es un nido de información increíble que almacena todo sin saberlo. Aquí se almacena información que no sé cuándo aparecerá.
El control de los sentimientos y pensamientos como resultado de las sugestiones enviadas al subconsciente es ahora una realidad aceptada por todos.
Podemos aumentar la confianza en nosotros mismos, que a menudo necesitamos en nuestra vida diaria, con las sugerencias que enviamos a nuestro subconsciente. Cuando te sientas inseguro, 3 de las sugerencias más utilizadas e igualmente interesantes que te ayudarán a recuperar la confianza en ti mismo en poco tiempo:
1) Haz la pose del superhéroe.
En un evento TEDx en 2012, la experta en lenguaje corporal y profesora de Harvard, Amy Cuddyi, dijo que hacerse pasar por un superhéroe aumenta la confianza en uno mismo; Él dice que la razón de esto es que esta pose se identifica subconscientemente con poder y confianza. Hacer esta sugerencia positiva es muy simple:
1) Párese derecho, con los pies separados al ancho de los hombros.
2) Pon tus manos en tu cintura.
3) Estira tu pecho.
4) Mantén la cabeza en alto.
5) Espere 30 segundos.
2) Habla contigo mismo.
Jack Ensign Addington, autor de «100% Power of Thought», dice:
«El subconsciente no puede entender oraciones negativas, dése órdenes con oraciones positivas».
El hecho de que los mensajes sugerentes enviados al subconsciente sean positivos tiene un lugar muy importante para convencer a tu cerebro. P.ej;
«Puedo hacerlo, tengo todas las habilidades y la capacidad para hacerlo. Ahora es el momento de demostrarlo».
Tu mente subconsciente no cuestiona tus capacidades y habilidades, francamente, no le importa mucho. Simplemente toma los mensajes y los traduce en sentimientos o pensamientos. Por eso, será más beneficioso que le envíes mensajes positivos para aumentar tu confianza en ti mismo.
Escribir mensajes positivos en un papel, hacer el fondo de pantalla de tu teléfono o enviarte un correo electrónico a ti mismo, en definitiva, mantendrá vigoroso tu subconsciente en este sentido y asegurará la continuidad de la sugerencia.
3) Ingrese a la competencia de contacto visual.
Todo ser vivo que tiene ojos en la naturaleza hace contacto visual y el primer duelo es entre ojos. El contacto visual significa superioridad y este tema es más importante de lo que piensas. (Puede consultar una fuente extranjera más detallada sobre este tema).
Cada persona en el círculo social hace contacto visual, el contacto que comienza de alguna manera termina con los ojos de una persona. Desviar la mirada de la persona con la que haces contacto visual da una sensación de superioridad; Debilita tu confianza en ti mismo.
Por lo tanto, mantener los ojos en el lado opuesto tanto como sea posible durante el contacto visual aumentará su confianza en sí mismo. El que mantiene el contacto visual tiene la ventaja.
Por supuesto, el punto aquí no es que mires fijamente a las personas, sino que no sucumbas al contacto visual con la persona con la que te encuentras.
Si tiene miedo de que lo malinterpreten: YouTube tiene videos creados específicamente para el contacto visual. Puedes mejorar viendo estos videos.
“Lo que la mente consciente cree, la mente inconsciente lo acepta y actúa en consecuencia”. jose murphy
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