« Surveillez vos pensées. Chaque pensée acceptée comme vraie sera envoyée à la structure cérébrale subconsciente par le cortex conscient et sera reflétée dans votre monde comme une réalité. Joseph Murphy
Notre cerveau est une machine qui travaille en permanence. Cette machine a des couches et différentes tâches sont effectuées dans ces couches. Notre esprit subconscient est; a le pouvoir de contrôler nos pensées et nos émotions sans que nous nous en rendions compte. Ce n’est pas seulement une couche, c’est un incroyable nid d’informations qui stocke tout sans le savoir. Les informations dont je ne sais pas quand elles apparaîtront sont stockées ici.
Le contrôle des sentiments et des pensées à la suite de suggestions envoyées au subconscient est désormais une réalité acceptée par tous.
Nous pouvons augmenter la confiance en soi, dont nous avons souvent besoin dans notre vie quotidienne, grâce aux suggestions que nous envoyons à notre subconscient. Lorsque vous vous sentez en insécurité, 3 suggestions parmi les plus fréquemment utilisées et tout aussi intéressantes qui vous aideront à reprendre confiance en vous en peu de temps :
1) Faites la pose de super-héros.
Lors d’un événement TEDx en 2012, Amy Cuddyi, experte en langage corporel et professeure à Harvard, a déclaré que se faire passer pour un super-héros renforçait la confiance en soi; Il dit que la raison en est que cette pose est inconsciemment identifiée au pouvoir et à la confiance. Faire cette suggestion positive est très simple :
1) Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules.
2) Mettez vos mains sur votre taille.
3) Étirez votre poitrine.
4) Gardez la tête haute.
5) Attendez 30 secondes.
2) Parlez-vous.
Jack Ensign Addington, auteur de « 100% Power of Thought », déclare :
« Le subconscient ne peut pas comprendre les phrases négatives, donnez-vous des ordres avec des phrases positives. »
Le fait que les messages suggestifs envoyés au subconscient soient positifs a une place très importante pour convaincre votre cerveau. Par exemple;
« Je peux le faire, j’ai toutes les compétences et la capacité de le faire. Il est maintenant temps de le montrer. »
Votre esprit subconscient ne remet pas en question vos capacités et capacités, franchement, il s’en moque bien. Il prend simplement les messages et les traduit en sentiments ou en pensées. Il vous sera donc plus avantageux de lui envoyer des messages positifs pour augmenter votre confiance en vous.
Écrire des messages positifs sur papier, faire du fond d’écran de votre téléphone ou vous envoyer un e-mail, bref, maintiendront votre subconscient vigoureux à cet égard et assureront la continuité de la suggestion.
3) Participez au concours de contact visuel.
Chaque être vivant qui a des yeux dans la nature établit un contact visuel et le premier duel se déroule entre les yeux. Le contact visuel signifie la supériorité et cette question est plus importante que vous ne le pensez. (Vous pouvez vous référer à une source étrangère plus détaillée à ce sujet.)
Chaque personne dans le cercle social établit un contact visuel, le contact qui commence d’une certaine manière se termine avec les yeux d’une personne. Détourner les yeux de la personne avec qui vous établissez un contact visuel donne un sentiment de supériorité ; Cela affaiblit votre confiance en vous.
Par conséquent, garder vos yeux du côté opposé autant que possible pendant le contact visuel augmentera votre confiance en vous. Celui qui maintient le contact visuel a le dessus.
Bien sûr, le point ici n’est pas que vous regardiez les gens, mais que vous ne succombiez pas au contact visuel avec la personne que vous rencontrez.
Si vous avez peur d’être mal compris : YouTube propose des vidéos spécialement conçues pour le contact visuel. Vous pouvez vous améliorer en regardant ces vidéos.
« Ce que l’esprit conscient croit, l’esprit inconscient l’accepte et agit en conséquence. » Joseph Murphy
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