Video Önerileri: Evde Yapabileceğiniz Yoga Türleri ve Hareketleri

12 Nisan 2020

Sağlıklı bir gelecek için evde kalmak zorunda kaldığımız bu süreçte uzmanlar tarafından bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerektiği vurgulanıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için de hareket olmazsa olmazlardan. Evde zorlu sporlar yapabilmeniz çok zor. Ayırca birçoğumuz evde spor yapmak için gerekli ekipmanlara sahip değiliz. Ancak bu sizi yıldırmasın. Evde ekipmansız yapabileceğiniz bir önerimiz var: Yoga! İhtiyacınız olan tek şey motivasyon. Karşınıza açacağınız videoları takip ederek günlük en azından yarım saat yoga yapabilir ve vücudunuzu daha dinç tutabilirsiniz.

Bir yogiden her seviyeye uygun yoga antremanları için buraya göz atabilirsiniz:

Üstelik Çetin Çetintaş’ın YouTube kanalından yoga felsefesi ile ilgili olan videolarını izleyerek daha detaylı bilgiye erişebilirsiniz.

Bir diğer video önerisi:


30 günlük bir Hatha Yoga deneyimine hazır mısınız:


Yogaya yeni başlayanlar sizi şöyle alalım:


Yoga with Adriene:


Karantina günlerinde yoga:


Yüz yogası için ise buraya bakabilirsiniz:


Uyumakta zorluk çekiyorsanız uyku yogasını mutlaka denemelisiniz:


Kilo vermek için de yoga yapabilirsiniz:


Sabah uyandığınızda 5 dakikalık bir yogaya buyrun:


İçinizdeki savaşçıyı ortaya çıkarmanın vakti geldi:


Güneşi selamlayalım:

Onlarca Şirketle Online İş ve Staj Görüşmesi: Sanal Kariyer Fuarı

Anbean tarafından 2 Aralık 2021 tarihinde 20. kez gerçekleşecek Sanal Kariyer Fuarı’nda, öğrenciler ve genç profesyoneller istediği yerden şirketlerle online platformda bir ...

Onlarca Şirketle Online İş ve Staj Görüşmesi: Sanal Kariyer Fuarı Onlarca Şirketle Online İş ve Staj Görüşmesi: Sanal Kariyer Fuarı
2022’de Mühendis Adaylarının Sahip Olması Gereken 9 Özellik

İş hayatı her zaman yeniliklere aç bir dünyadır. Dünün gereklilikleri bugün için yeterli değildir. 2022 yılında mühendis adaylarının iş hayatının gerekliliklerini kar...

2022’de Mühendis Adaylarının Sahip Olması Gereken 9 Özellik 2022’de Mühendis Adaylarının Sahip Olması Gereken 9 Özellik

Yorumlar (0) Yorum Yap

/