Was ist Selbstverwirklichung? Wie kann sich ein Mensch selbst verwirklichen?

In der Psychologie geht es bei der Selbstverwirklichung darum, das volle Potenzial des Individuums auszuschöpfen. Erster 20. Es wurde um die Jahrhundertwende von Kurt Goldstein, einem auf Neuroanatomie und Psychiatrie spezialisierten Arzt, vorgeschlagen. Wie von Goldstein theoretisiert, ist Selbstverwirklichung das Hauptziel aller Organismen.

Alle seine Verhaltensweisen und Impulse werden als Manifestationen dieser übergreifenden Motivation angesehen. Es war jedoch der Psychologe Abraham H. Maslow , der die Selbstverwirklichung populär machte. Es definiert die Situation enger.

Er unterscheidet sich von Goldstein in seiner Ansicht, wie Selbstverwirklichung als Motivator entstehen kann und unter welchen Bedingungen. Ähnlich wie Goldstein definierte Maslow Selbstverwirklichung als die Verwirklichung des größten Potenzials.

Aber in seinen Diskussionen über Selbstverwirklichung spricht er nur über Menschen und nicht über ganze Organismen. Darüber hinaus legt seine Theorie nahe, dass der Drang zur Selbstverwirklichung nur dann als Motivator auftritt, wenn verschiedene grundlegendere Bedürfnisse erfüllt werden.

Maslows Hierarchie der Bedürfnisse

„ Hierarchie der Bedürfnisse “, unsere Bedürfnisse nach Selbstverwirklichung, um unser wahres Potenzial zu erreichen, Selbstverwirklichung und unser „ideales Selbst“, auch unsere „existentiellen“ Bedürfnisse genannt; Dazu gehört die persönliche und kreative Entwicklung, die durch die Verwirklichung unseres vollen Potenzials erreicht wird.

Der Akt der Selbstverwirklichung ist der Höhepunkt dessen, was Maslow in seiner Hierarchie der menschlichen Bedürfnisse beschreibt. In dieser Hierarchie treten typischerweise niedrigere Bedürfnisse (definiert als „vorstarke“ Bedürfnisse) auf, bevor höhere Bedürfnisse entstehen.

Physiologische Bedürfnisse gehören zu den wichtigsten in dieser Hierarchie. Obwohl Maslow sich weigert, eine Liste der physiologischen Bedürfnisse zu erstellen, erwähnt er fast endlose Beiträge zur körperlichen Homöostase. Wenn wir physiologische Bedürfnisse erfüllen, steigt die nächste Bedürfnisebene, Sicherheit, sofort ins Bewusstsein und beginnt, das Verhalten zu lenken.

Aus diesem Grund kann eine ständige Nahrungsquelle dazu führen, dass dieses Bedürfnis vergessen und hinter andere Bedürfnisse geschoben wird. Dieser Kreislauf aus Bedürfnis, Erfüllung und Vergessen findet auf jeder Hierarchieebene statt.

An der Spitze von Maslows Hierarchie stehen Bedürfnisse nach Wertschätzung. Zu diesen Bedürfnissen gehören der Wunsch nach Kompetenz, ein hohes Selbstwertgefühl, Wertschätzung, ein Gefühl der Macht und ein allgemeines Selbstwertgefühl. Maslow erklärt, dass das Individuum, wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden, entweder zutiefst entmutigt ist oder maladaptive Methoden entwickelt, um mit Minderwertigkeits- und Wertlosigkeitsgefühlen umzugehen.

Maslows Konzept der Selbstverwirklichung

Maslow argumentierte, dass Maler zeichnen, Schriftsteller schreiben und Musiker Instrumente spielen (oder komponieren) müssten, um wirklich glücklich zu sein. Andererseits sagt er auch, dass Selbstverwirklichung nicht immer als Motivator hervortritt, selbst wenn alle anderen Bedürfnisse erfüllt sind. Zum Beispiel gibt es viele Formen, die von individuellen Fähigkeiten und Werten abhängen.

Maslow stellt auch fest, dass Selbstverwirklichung aufgrund ihrer relativen Seltenheit eines der am wenigsten untersuchten und verstandenen Bedürfnisse ist. Er fügt hinzu, dass es eher die Ausnahme als die Regel ist, dass die anderen Bedürfnisse des Individuums angemessen befriedigt werden, damit die Selbstverwirklichung als Motivator hervortreten kann.

Es gibt jedoch unzählige Beispiele von Menschen, die in Armut, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl leben und sich dennoch durch ihre Arbeit zu verwirklichen scheinen. Es gibt Beispiele für Schmerzen und Schwierigkeiten, die sich selbst zu verwirklichen scheinen.

Die wichtigsten davon (die, die mir zuerst einfallen); Vincent van Gogh und Anne Frank. Van Gogh übte seine Kunst aus, aber er schrieb auch oft in seiner Korrespondenz mit seinem Bruder Theo, dass er Schmerzen hatte.

Maslows Theorie ist gegenüber solchen Ausnahmen nicht unempfindlich. Er fügte hinzu, dass bei manchen Menschen der kreative Impuls so stark ist, dass er bei den meisten Menschen andere Bedürfnisse überwiegt, einschließlich derjenigen, die als vormächtig gelten. Er ging nicht so weit zu sagen, dass Selbstverwirklichung in einigen Fällen aufgrund von Schwierigkeiten auftritt, aber er räumte ein, dass dies trotz unbefriedigter Bedürfnisse geschehen kann. Es bleiben also Fragen zu Personen, die sich selbst zu verwirklichen scheinen, als direkte Reaktion auf Bedingungen, die ihre Bedürfnisse bedrohen.

Merkmale selbstverwirklichender Individuen

Akzeptanz und Realismus: Selbstverwirklichung spiegelt die realistische und genaue Wahrnehmung einer Person darüber wider, wer sie ist, was sie tun kann, und die Umgebung um sie herum. Wenn wir uns selbst oder die Außenwelt falsch sehen, entsteht eine dissonante, störende und schädliche Ungleichheit zwischen unserem inneren Selbst und der Außenwelt.

Selbstverwirklichung wird von denen erreicht, die die richtigste Sicht auf sich selbst und die Welt um sie herum haben. Problemzentrierung: Selbstverwirklichende Personen konzentrieren sich nicht nur auf den internen Gewinn; Sie schätzen die Vorteile der Lösung von Problemen, die andere betreffen, um die Außenwelt zu verbessern. Der Wunsch, anderen zu helfen, entspringt einem inneren Sinn für richtig und falsch, der auf Empathie basiert.

Spontaneität: Das selbstverwirklichte Individuum denkt und handelt spontan als Ergebnis einer korrekten Selbst- und Weltanschauung. Trotz dieser Spontaneität neigen diese Personen dazu, innerhalb akzeptierter sozialer Normen und gemäß den Erwartungen anderer zu handeln und zu denken. Diese Personen sind auch oft offen für die Interaktion mit anderen, verwenden jedoch unkonventionelle Interaktionsstile in Bezug auf sich selbst, Sprache und andere Verhaltensaspekte.

Autonomie und Einsamkeit: Die Selbstverwirklichten unter uns passen sich an gesellschaftliche Normen an, und obwohl sie bei der Problemlösung oft menschenzentriert sind, zeigen sie oft ein Bedürfnis nach persönlicher Freiheit und Privatsphäre. Diese besonderen Zeiten werden damit verbracht, ihr Potenzial sowohl mental (d. h. über ihre Probleme nachzudenken) als auch körperlich (d. h. Maßnahmen zu ergreifen, um Stärken und Schwächen zu identifizieren) zu testen.

Anhaltende Frische der Wertschätzung: Egal wie einfach, unkompliziert oder vertraut die Erfahrung ist, das selbstverwirklichte Individuum hat die Fähigkeit, die Dinge aus neuen Perspektiven zu sehen und die Breite und Wunder der Dinge in seiner Welt zu schätzen. Diese Fähigkeit ermöglicht es diesen Personen, neue Problemlösungsstrategien zu entwickeln und fördert dadurch die Kreativität.

Spitzenerfahrungen: Dies sind Erfahrungen, die drei Schlüsselmerkmale aufweisen: Wichtigkeit, Zufriedenheit und Spiritualität. Diese intensiven psychophysiologischen Erfahrungen beinhalten Freude, Neugier. Es wird angenommen, dass diese bei selbstverwirklichten Menschen häufiger auftreten. Es wird angenommen, dass diese Gipfelerlebnisse erhebende Emotionen wie Inspiration, körperliche und geistige Vitalität und einen erneuerten Sinn für Perspektiven hervorrufen.

Was ist Synergie? Positive und negative Synergie

This post is also available in: Türkçe English Français Español