Heute wird emotionale Intelligenz im Allgemeinen mit einem hohen emotionalen Bewusstsein einer Person gleichgesetzt. Aber emotionale Intelligenz ist im Grunde eine mentale Stärke, die drei Hauptfähigkeiten umfasst:
Bewusstheit der Emotionen: Die Fähigkeit, sowohl die eigenen Gefühle als auch die Gefühle anderer zu verstehen.
Emotionen nutzbar machen: Die Kraft der Emotionen nutzen, um das zu tun, was im täglichen Leben getan werden muss.
Umgang mit Emotionen: Selbstfürsorge und Ermutigung, Beruhigung, Aufmunterung usw. für die Emotionen der anderen. umfasst die Fähigkeit, durch einfache Maßnahmen zu helfen, wie
Emotionale Intelligenz beeinflusst unser Leben weit über das emotionale Bewusstsein hinaus. Vor allem die Kommunikation spielt eine sehr wichtige Rolle.
„Wenn Sie Ihre emotionalen Fähigkeiten nicht nutzen können, wenn Sie kein Selbstbewusstsein haben, wenn Sie mit unangenehmen Emotionen nicht umgehen können, wenn Sie kein Einfühlungsvermögen haben und keine effektiven Beziehungen führen können, dann werden Sie nicht weit kommen, egal wie intelligent Sie sind.“ – Daniel Goleman, Ph.D.
Um Ihren persönlichen Erfolg durch die Verbesserung Ihrer emotionalen Intelligenz zu steigern, ist es sinnvoll, einen Blick auf die Eigenschaften von Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz zu werfen, die für uns alle ein Vorbild sind:
1) Selbsterfahrung
Das wichtigste Merkmal von Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz ist, dass sie sich ihrer selbst bewusst sind. Weil sie sich selbst kennen, können sie Probleme viel schneller erkennen und lösen. Auf diese Weise lösen sie die bestehenden Probleme, bevor sie wachsen und einen Punkt erreichen, an dem nicht mehr eingegriffen werden kann. Dies muss eine Funktion sein, die unser aller Leben drastisch verändern könnte…
2) Sie wissen um die Gefühle der anderen
Emotional intelligente Menschen sind sich auch der Gefühle der Menschen, mit denen sie zusammen sind, bewusst. Es hat natürlich viele Vorteile, wenn man Einblick in die Gefühle anderer hat. Wenn Sie beispielsweise erkennen, dass ein Teammitglied, mit dem Sie zusammenarbeiten, sich in einem schlechten emotionalen Zustand befindet, können Sie es motivieren und in kurzer Zeit dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben, und die Situation lösen, bevor sie zu einem Problem wird.
3) Sie sind gute Zuhörer
Die Grundlage einer effektiven Kommunikation ist das Zuhören. Menschen mit emotionaler Intelligenz gelingt dies recht gut. Auf diese Weise ist ihre Kommunikation sehr gesund. Auf diese Weise gelingt es ihnen immer, effektive Beziehungen zu unterhalten. Heute ist die Zahl der Menschen, die sich der Bedeutung des Zuhörens bewusst sind, deutlich zurückgegangen. Die Mehrheit will mehr gehört werden, als dass sie zuhören will. Dies führt zu schwachen und erfolglosen Beziehungen.
4) Sie sind sensibel für ihre Umgebung
Sie sind sich nicht nur der Gefühle anderer bewusst, sondern haben auch die Fähigkeit, die Stimmungen und Energieniveaus der Gruppen, in denen sie sich befinden, mit Umweltbewusstsein zu erfassen. Dies ist eine der vielen Eigenschaften, die emotional intelligente Menschen zu großartigen Führungskräften machen. Sie können die Energie ihres Teams in die richtige Richtung lenken und ermutigen und motivieren, wenn die Stimmung schlecht ist.
5) Hochentwickelte Empathiefähigkeit
Empathie ist die Fähigkeit, effektiv mit anderen zu kommunizieren, die Gefühle der anderen Person zu verstehen und sich in sie hineinzuversetzen. Indem Sie sich einfühlen, helfen Sie nicht nur Ihrem Gegenüber, sondern setzen auch Ihr Leben als glücklicherer und erfolgreicherer Mensch fort. Denken Sie daran, dass jeder Mensch über emotionale Intelligenz verfügt. Es liegt an Ihnen, sie zu verbessern…
6) Sie können Druck überwinden
Diese Menschen mit einem ausgeprägten Selbstbewusstsein wissen, wie viel Zeit sie für sich selbst erübrigen können, wenn es nötig ist, und schaffen sich die Zeit, die sie brauchen, um sich selbst zuzuhören. Auf diese Weise fällt es ihnen auch unter Druck leichter, Stress zu minimieren und sich auf das zu konzentrieren, was sie zu tun haben. In der heutigen Welt, die zunehmend von Stress und hohem Druck geprägt ist, sind Selbstfürsorge und Achtsamkeit wichtiger denn je. Emotional intelligente Menschen sind bereit und in der Lage, mit diesem Druck in einer gesunden und produktiven Weise umzugehen.
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