{"id":306351,"date":"2022-11-05T17:45:30","date_gmt":"2022-11-05T14:45:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ceotudent.com\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices"},"modified":"2022-11-05T17:45:30","modified_gmt":"2022-11-05T14:45:30","slug":"quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce que la m\u00e9thode d&rsquo;ancrage de la technique PNL (ancrage)&nbsp;? Qu&rsquo;est ce que \u00e7a fait? Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices?"},"content":{"rendered":"<div class=\"line nText \">Qu&rsquo;est-ce que le binage ? D&rsquo;o\u00f9 tire-t-il son nom ? La m\u00e9thode d&rsquo;ancrage, qui est une technique PNL qui tire son nom de s&rsquo;accrocher \u00e0 un lieu, \u00e9tablir une connexion ou technique d&rsquo;ancrage&nbsp;; Tout en \u00e9liminant les pens\u00e9es n\u00e9gatives de votre cerveau, il comble les lacunes avec des pens\u00e9es positives. Ainsi, vous pouvez transformer une exp\u00e9rience stressante et tendue en un moment plus paisible et heureux.<\/div>\n<div class=\"line nHR\">\n<hr>\n<\/div>\n<div class=\"line nText\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices\/#Quest-ce-que-la-PNL\" >Qu&rsquo;est-ce que la PNL ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices\/#Quest-ce-que-lancrage-Quest-ce-que-lancrage-signifie\" >Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;ancrage&nbsp;? Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;ancrage signifie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices\/#Les-voies-emotionnelles-et-mentales-sont-efficaces-dans-la-formation-des-ancres\" >Les voies \u00e9motionnelles et mentales sont efficaces dans la formation des ancres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices\/#Ancre-101-Comment-jeter-nos-ancres-sous-controle\" >Ancre 101&nbsp;: Comment jeter nos ancres sous contr\u00f4le&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices\/#Avantages-de-la-methode-de-binage\" >Avantages de la m\u00e9thode de binage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/quest-ce-que-la-methode-dancrage-de-la-technique-pnl-ancrage-quest-ce-que-ca-fait-quels-sont-les-benefices\/#Vous-pourriez-egalement-etre-interesse-par-ces-contenus\" >Vous pourriez \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ress\u00e9 par ces contenus :<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce-que-la-PNL\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la PNL ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"nImage\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/images\/post\/user-799\/98r42k.jpeg\" alt=\"PNL\" width=\"1024\" height=\"683\"><\/div>\n<div class=\"line nText\">Tout comme les ordinateurs, notre cerveau poss\u00e8de un langage de programmation, et ce que nous appelons la technique PNL est en fait l&rsquo;abr\u00e9viation de ce langage c\u00e9r\u00e9bral. Ce langage de programmation, qui signifie \u00ab\u00a0Programmation Neuro Linguistique\u00a0\u00bb, est n\u00e9 en 1973 de la collaboration d&rsquo;importants linguistes et th\u00e9rapeutes de l&rsquo;\u00e9poque. La PNL, une m\u00e9thode bas\u00e9e sur la mod\u00e9lisation des processus mentaux, est controvers\u00e9e \u00e0 certains \u00e9gards, mais beaucoup de gens disent qu&rsquo;elle a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique et efficace. L&rsquo;objectif principal de la PNL est de r\u00e9organiser le codage dans notre cerveau d&rsquo;un point de vue positif. La technique du binage semble \u00eatre une m\u00e9thode efficace sur cette base. Alors, quelle est exactement la technique de binage ?<\/div>\n<div class=\"line nHR\">\n<hr>\n<\/div>\n<div class=\"line nText\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce-que-lancrage-Quest-ce-que-lancrage-signifie\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;ancrage&nbsp;? Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;ancrage signifie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"nImage\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/images\/post\/user-799\/ayn1vy.jpg\" alt=\"binage\" width=\"1000\" height=\"750\"><\/div>\n<div class=\"line nText\">\u00ab\u00a0Quelle est la m\u00e9thode d&rsquo;ancrage?\u00a0\u00bb En r\u00e9ponse \u00e0 la question, nous avons dit que c&rsquo;est une technique qui permet de remplacer les \u00e9motions n\u00e9gatives par des \u00e9motions positives. Les connexions que nous appelons ancres sont des stimulants qui apparaissent dans nos vies et nous laissent une impression. C&rsquo;est l&rsquo;une des \u00e9motions que nous ressentons lorsque nous sentons le parfum de quelqu&rsquo;un que nous aimons beaucoup ; Tout peut \u00eatre une ancre, depuis l&rsquo;amertume que l&rsquo;on ressent quand on regarde un tableau tr\u00e8s ancien. Ces connexions se forment inconsciemment, hors de notre contr\u00f4le. La m\u00e9thode de binage est \u00e9galement bas\u00e9e sur ces principes.<\/div>\n<div class=\"line nHR\">\n<hr>\n<\/div>\n<div class=\"line nText\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-voies-emotionnelles-et-mentales-sont-efficaces-dans-la-formation-des-ancres\"><\/span>Les voies \u00e9motionnelles et mentales sont efficaces dans la formation des ancres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"nImage coverImage\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/images\/post\/user-799\/hagnnn.jpeg\" alt=\"qu'est-ce que le binage\" width=\"1024\" height=\"683\"><\/div>\n<div class=\"line nText\">Il existe deux types d&rsquo;ancres en binage. Bien que la continuit\u00e9 soit requise pour la formation des ancres mentales, il suffit d&rsquo;\u00eatre expos\u00e9 \u00e0 un stimulus ne serait-ce qu&rsquo;une seule fois pour les ancres \u00e9motionnelles. Le meilleur exemple en est les parfums. Surtout si nous sentons l&rsquo;odeur d&rsquo;une personne que nous aimons, m\u00eame une fois, nous pensons \u00e0 cette personne chaque fois que nous sentons cette odeur. Alors que les ancres \u00e9motionnelles laissent une place beaucoup plus efficace dans nos vies, les ancres mentales ne contiennent pas d&rsquo;\u00e9motions.<\/div>\n<div class=\"line nText\">La r\u00e9p\u00e9tition est importante pour la formation des ancres mentales. L&rsquo;exemple le plus appropri\u00e9 pour cela est la publicit\u00e9 et sa musique. Alors que le dialogue qui commence par la phrase \u00ab\u00a0J&rsquo;ai une \u00e9nigme les gars, allez, demandez\u00a0\u00bb utilis\u00e9 dans la publicit\u00e9 pour la viande peut en \u00eatre un exemple, nous pouvons \u00e9galement dire que lorsque nous disons McDonalds, le logo rouge \u00ab\u00a0M\u00a0\u00bb vient \u00e0 l&rsquo;esprit directement.<\/div>\n<div class=\"line nHR\">\n<hr>\n<\/div>\n<div class=\"line nText\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ancre-101-Comment-jeter-nos-ancres-sous-controle\"><\/span>Ancre 101&nbsp;: Comment jeter nos ancres sous contr\u00f4le&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"nImage\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/images\/post\/user-799\/2jumgg.jpg\" alt=\"m\u00e9thode de binage\" width=\"986\" height=\"652\"><\/div>\n<div class=\"line nText\">Expliquons-nous \u00e0 travers un exemple qui nous est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9, ou qui peut arriver. Par exemple, vous allez \u00e0 un entretien d&#8217;embauche et vous \u00eates tr\u00e8s nerveux, et vous n&rsquo;avez pas beaucoup confiance en vous. Dans les entretiens d&#8217;embauche, vous \u00eates confus avec l&rsquo;excitation et vous ne savez pas quoi dire. La m\u00e9thode de binage est un moyen efficace de surmonter cela.<\/div>\n<div class=\"line nText\">Lorsque vous souhaitez vous ancrer, l&rsquo;ancre vous demande de vous souvenir d&rsquo;un moment o\u00f9 vous pouvez tout faire et vous sentir en confiance. Si cela ne vous d\u00e9range pas, vous pouvez le cr\u00e9er vous-m\u00eame. Au moment o\u00f9 vous vous sentez le plus en confiance, l&rsquo;ancre touche un point pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9 de votre corps (par exemple, le dessus de votre main). Ensuite, vous r\u00e9p\u00e9tez cela plusieurs fois par jour sans aucune pause pendant une semaine ou quelques-unes. C&rsquo;est ainsi que se fait l&rsquo;ancrage en psychologie.<\/div>\n<div class=\"line nHR\">\n<hr>\n<\/div>\n<div class=\"line nText\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avantages-de-la-methode-de-binage\"><\/span>Avantages de la m\u00e9thode de binage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/images\/post\/user-8376\/eca7r9.jpg\" alt=\"M\u00e9thode de binage\" width=\"960\" height=\"540\"><\/p>\n<p>Le programme neuro-linguistique (PNL) est utilis\u00e9 comme un outil efficace pour le changement et la r\u00e9gulation du comportement. La PNL a \u00e9t\u00e9 efficace sur de nombreuses personnes car elle utilise les connexions entre votre esprit et votre corps lors de la prise de dispositions. Nous avons compil\u00e9 certains des avantages de ce programme, qui est l&rsquo;une des approches les plus intelligentes du changement de comportement, en d\u00e9tail pour vous.<\/p>\n<h3>1) Le binage est avec vous tout en restant fid\u00e8le \u00e0 l&rsquo;objectif et en atteignant le succ\u00e8s<\/h3>\n<p>Beaucoup de gens veulent \u00eatre formidables sans but pr\u00e9cis. Mais le principal moyen de r\u00e9ussir dans une entreprise est de se fixer des objectifs. La caract\u00e9ristique commune des personnes qui r\u00e9ussissent est qu&rsquo;elles atteignent leurs objectifs en restant fid\u00e8les \u00e0 leurs objectifs. Cependant, la procrastination est une \u00e9chappatoire plus facile que d&rsquo;essayer d&rsquo;atteindre l&rsquo;objectif. En aidant \u00e0 faire face \u00e0 cela, la PNL offre une approche efficace en am\u00e9liorant votre <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/fr\/10-etapes-vers-lautodiscipline-la-cle-du-succes\/\" title=\"autodiscipline\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">autodiscipline<\/a> et vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re de r\u00e9ussite. <\/p>\n<h3>2) Les ancres vous permettent de g\u00e9rer facilement l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\n<p>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress sont l&rsquo;un des principaux probl\u00e8mes d&rsquo;aujourd&rsquo;hui et ont un impact n\u00e9gatif sur les performances mentales. En m\u00eame temps, cela peut affecter n\u00e9gativement nos relations sociales et provoquer des r\u00e9sultats ind\u00e9sirables. La Programmation Neuro Linguistique pense que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 provient du subconscient et vise \u00e0 entrer dans le champ du subconscient afin d&rsquo;apporter des changements radicaux. Ainsi, il vous est plus facile de g\u00e9rer les probl\u00e8mes qui affectent votre productivit\u00e9 et votre vie.<\/p>\n<h3>3) La m\u00e9thode Anchor vous aide \u00e0 vous d\u00e9barrasser des mauvaises habitudes<\/h3>\n<p>La PNL consiste essentiellement \u00e0 se rapporter aux habitudes et aux modes de vie que vous jugez b\u00e9n\u00e9fiques tout en vous lib\u00e9rant des habitudes n\u00e9gatives. Ce processus, qui commence g\u00e9n\u00e9ralement par l&rsquo;acceptation par l&rsquo;individu d&rsquo;un mauvais comportement, se termine par l&rsquo;impuissance des personnes ne sachant pas quoi faire. Dans ces cas, la PNL vous aidera. <\/p>\n<h3>4) La technique d&rsquo;ancrage am\u00e9liore vos qualit\u00e9s de leadership<\/h3>\n<p>Les personnes disciplin\u00e9es et ax\u00e9es sur les objectifs ont des comp\u00e9tences en leadership plus d\u00e9velopp\u00e9es. La PNL est \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pour lutter contre vos comportements ind\u00e9sirables \u00e0 cet effet. La PNL suivra le m\u00eame chemin que vous lorsque vous d\u00e9velopperez des comp\u00e9tences comportementales appropri\u00e9es pour devenir une personne mieux adapt\u00e9e aux qualit\u00e9s de leadership.<\/p>\n<h3>5) L&rsquo;ancrage aide \u00e0 \u00eatre plus positif<\/h3>\n<p>C&rsquo;est le r\u00eave de beaucoup d&rsquo;entre nous d&rsquo;\u00eatre des individus plus calmes, qui ne deviennent pas nerveux et qui peuvent aborder les choses de mani\u00e8re positive. En vous aidant \u00e0 faire face \u00e0 des conditions difficiles et \u00e0 faire face aux \u00e9motions n\u00e9gatives, la PNL travaille avec vous pour atteindre un plus grand succ\u00e8s. Partant du principe de changer votre perception, la PNL est un programme qui aide \u00e0 renforcer votre esprit face \u00e0 l&rsquo;inconnu.<\/p>\n<h3>6) La m\u00e9thode de binage vous aide \u00e0 perdre du poids<\/h3>\n<p>Mis \u00e0 part les maladies et les probl\u00e8mes rencontr\u00e9s, la majeure partie de l&rsquo;exc\u00e8s de poids est le r\u00e9sultat de mauvaises habitudes alimentaires et de mauvaises pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires. Combattre les habitudes de gain de poids est le moyen le plus efficace de perdre du poids. Apr\u00e8s avoir identifi\u00e9 et trait\u00e9 nos comportements \u00e0 l&rsquo;origine de l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, la PNL aide \u00e9galement les individus \u00e0 faire de l&rsquo;exercice mentalement et \u00e0 s&rsquo;int\u00e9grer dans des programmes de conditionnement physique.<\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous-pourriez-egalement-etre-interesse-par-ces-contenus\"><\/span>Vous pourriez \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ress\u00e9 par ces contenus :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"line nText\"><a class=\"ceo-tooltip-top\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/negatif-yerine-pozitif-bir-yaklasim-icin-beyninizi-nasil-egitirsiniz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"https:\/\/ceotudent.com\/negatif-yerine-pozitif-bir-yaklasim-icin-beyninizi-nasil-egitirsiniz\">Comment entra\u00eener votre cerveau \u00e0 aborder le positif au lieu du n\u00e9gatif<br \/>\n<\/a><\/div>\n<div class=\"line nText\"><a class=\"ceo-tooltip-top\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/negatif-duygularinizi-yonetebilmenizi-saglayacak-3-etkili-yontem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"https:\/\/ceotudent.com\/negatif-duygularinizi-yonetebilmenizi-saglayacak-3-etkili-yontem\">3 fa\u00e7ons efficaces de g\u00e9rer vos \u00e9motions n\u00e9gatives<br \/>\n<\/a><\/div>\n<div id=\"empty-line\" class=\"nText\"><a class=\"ceo-tooltip-top\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/impostor-sendromu-nedir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"https:\/\/ceotudent.com\/impostor-sendromu-nedir\">La situation v\u00e9cue par des personnes qui r\u00e9ussissent comme Einstein et Steinbeck : le syndrome de l&rsquo;imposteur<br \/>\n<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que le binage ? D&rsquo;o\u00f9 tire-t-il son nom ? La m\u00e9thode d&rsquo;ancrage, qui est une technique PNL qui tire son nom de s&rsquo;accrocher \u00e0 un lieu, \u00e9tablir une connexion ou technique d&rsquo;ancrage&nbsp;; Tout en \u00e9liminant les pens\u00e9es n\u00e9gatives de votre cerveau, il comble les lacunes avec des pens\u00e9es positives. 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