{"id":311283,"date":"2022-11-20T23:06:37","date_gmt":"2022-11-20T20:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ceotudent.com\/bienestar-lograr-un-estado-de-bienestar-completo"},"modified":"2022-11-20T23:06:37","modified_gmt":"2022-11-20T20:06:37","slug":"bienestar-lograr-un-estado-de-bienestar-completo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/bienestar-lograr-un-estado-de-bienestar-completo","title":{"rendered":"Bienestar Lograr un estado de bienestar completo"},"content":{"rendered":"

Si necesitamos definir el bienestar brevemente, podemos definirlo como \u00abflexibilidad\u00bb. Este t\u00e9rmino se utiliza en el libro \u00abHigh Level Welness\u00bb escrito por el Dr. Halbert Dunn en 1961. Dunn cree que la flexibilidad puede desarrollarse tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente. Veamos juntos qu\u00e9 es el bienestar.<\/p>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 es el bienestar?<\/h2>\n

\"bienestar\"<\/p>\n

Cada persona tiene una prioridad diferente en la vida. Algunos vinculan su vida a su trabajo, otros a su familia o a otra cosa. Esto var\u00eda seg\u00fan la elecci\u00f3n de cada persona. El bienestar empieza por reconocer la existencia de un modo de vida sano y satisfactorio. Despu\u00e9s de aceptar la existencia de esa vida, es un proceso que comienza con la elecci\u00f3n de sus preferencias para vivir esta vida. Es el deseo de vivir sanamente posicionando su existencia en la felicidad y el \u00e9xito. <\/p>\n

\n

\u00abEl bienestar no es s\u00f3lo no estar enfermo y d\u00e9bil, sino un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social\u00bb. – Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/p>\n<\/blockquote>\n

Seg\u00fan las encuestas mundiales, la depresi\u00f3n es el problema de salud m\u00e1s com\u00fan en todo el mundo. Los principales s\u00edntomas de la depresi\u00f3n son el estr\u00e9s, la insalubridad y la desnutrici\u00f3n, la obesidad, las enfermedades card\u00edacas y el insomnio.<\/p>\n

Su aspecto y su edad no importan. El bienestar determina la forma en que te relacionas con las personas que te rodean, tu \u00e9xito en la vida laboral y c\u00f3mo te ven los dem\u00e1s.<\/p>\n

\n

Principios de bienestar<\/h2>\n

1) Equilibrio<\/h3>\n

\"balance\"<\/p>\n

La vida de nadie es com\u00fan y corriente. La vida que rodea a la persona en contra de su voluntad est\u00e1 en constante cambio. Por ejemplo, \u00bfqui\u00e9n de nosotros querr\u00eda que una pandemia tuviera un impacto tan duradero en nuestras vidas? Debemos estar preparados para las innovaciones que la vida nos depare en cualquier momento. Ce\u00f1irse a un \u00fanico pedido provoca infelicidad a largo plazo. Por lo tanto, debemos estar siempre preparados para la innovaci\u00f3n y mantener un periodo de adaptaci\u00f3n<\/a> corto.<\/p>\n

\n

2) Integridad<\/h3>\n

\"integridad\"<\/p>\n

La vida no es unidimensional. Hay muchas dimensiones de las que nos damos cuenta y muchas de las que a\u00fan no somos conscientes. Estas dimensiones est\u00e1n muy interrelacionadas entre s\u00ed. Siempre hay una interacci\u00f3n entre cada uno de ellos. Debes definirte como un todo y ser consciente de tu personalidad. Para pasar la vida felizmente, debes ocuparte de vivir al m\u00e1ximo y abrazar tu integridad.<\/p>\n

\n

3) Conciencia de s\u00ed mismo <\/h3>\n

\"conciencia<\/p>\n

Las personas que han adoptado el bienestar no reh\u00fayen la responsabilidad porque se fijan como objetivo vital la buena salud y la felicidad. Toman sus propias decisiones y no dan voz a los dem\u00e1s en sus vidas. Cuando toman sus propias decisiones, tambi\u00e9n tienen en cuenta las consecuencias. Por eso consideran las causas y consecuencias de cada acci\u00f3n antes de realizarla.<\/p>\n

\n

4) Positivo y proactivo<\/h3>\n

\"bienestar\"<\/p>\n

La filosof\u00eda del bienestar es ser feliz. Una perspectiva positiva es esencial para la felicidad. \u00bfNo es la vida demasiado corta para ver el lado malo de las cosas? Mantener nuestra corta vida con una perspectiva positiva te permite vivir esa vida m\u00e1s feliz y productiva. Pero debes tener un prop\u00f3sito al hacerlo. Debes actuar de forma consciente y decidida hacia este objetivo. Lo importante que es dar pasos para la felicidad.<\/p>\n

\n

Tipos de bienestar<\/h2>\n

\"bienestar\"<\/p>\n

El bienestar no es algo unilateral. Es una filosof\u00eda en la que se llevan a cabo muchas dimensiones juntas. Los tipos de bienestar con una amplia gama de actividades son los siguientes:<\/p>\n

\n

1) Bienestar f\u00edsico<\/h3>\n

Tener un cuerpo sano nos pone un paso por delante en todos los aspectos de la vida. Te ayuda a ser m\u00e1s eficiente en tu vida laboral. Un cuerpo sano tambi\u00e9n conduce a una relaci\u00f3n sana. De hecho, todos sabemos muy bien lo que hay que hacer para mantenerse sano. Pero recordemos de todos modos lo que hay que hacer para tener un cuerpo sano:<\/p>\n

    \n
  • Ejercicio regular<\/li>\n
  • Mantener un peso ideal<\/li>\n
  • Dormir eficazmente <\/li>\n
  • Evitar el uso de sustancias nocivas<\/li>\n
  • Alimentaci\u00f3n sana y regular<\/li>\n<\/ul>\n

    Lo que hay que hacer para tener un cuerpo sano es tambi\u00e9n lo que se necesita para el bienestar f\u00edsico.<\/p>\n

    \n

    2) Bienestar emocional<\/h3>\n

    \u00bfCrees que te reconoces? \u00bfEres consciente de lo que sientes y de tus l\u00edmites? El bienestar emocional implica conocerse a fondo. Debes ser consciente de tus l\u00edmites y de tu estabilidad emocional. En resumen, podemos decir esto: El bienestar emocional es responsable de su propio comportamiento personal. <\/p>\n

    Las personas que son emocionalmente conscientes de s\u00ed mismas y pueden expresar sus sentimientos con facilidad est\u00e1n abiertas al desarrollo. Los individuos abiertos al desarrollo son los que pueden establecer una comunicaci\u00f3n sana con su entorno. La comunicaci\u00f3n entre estas personas se basa en la confianza, la honestidad y el respeto.<\/p>\n

    \n

    3) Bienestar medioambiental<\/h3>\n

    Para ser un individuo sano, los factores ambientales son tan importantes como nuestras preferencias personales. El aire limpio y un entorno seguro son dos factores indispensables para una vida sana. Adem\u00e1s de estos factores, una alimentaci\u00f3n de calidad, unas relaciones sanas y unas buenas condiciones de vivienda son tambi\u00e9n esenciales para una vida sana. El bienestar ambiental incluye todos estos requisitos.<\/p>\n

    \n

    4) Bienestar intelectual<\/h3>\n

    Tan importante como el desarrollo f\u00edsico es para una vida sana, el desarrollo intelectual es igualmente importante. Aprender algo nuevo favorece tu desarrollo intelectual. El bienestar intelectual muestra que en el momento en que puedes aplicar la nueva informaci\u00f3n que has aprendido a tu vida, quieres aprender m\u00e1s y dar nuevos pasos en esta direcci\u00f3n.<\/p>\n

    \n

    5) Bienestar social<\/h3>\n

    Los humanos son seres sociales. El bienestar social es la capacidad de establecer una comunicaci\u00f3n sana entre los individuos. Para tener un entorno saludable, debemos cuidar de establecer una comunicaci\u00f3n sana con las personas que nos rodean. Cada nuevo individuo apoya un desarrollo diferente. El nuevo conocimiento es el precursor de la acumulaci\u00f3n intelectual.<\/p>\n

    \n

    6) Bienestar espiritual<\/h3>\n

    Como hemos dicho antes, la vida que vivimos no es unidimensional. Tambi\u00e9n tiene una dimensi\u00f3n espiritual. El bienestar espiritual es la b\u00fasqueda del sentido y el prop\u00f3sito de la vida, tratando de equilibrar la vida que vivimos en nuestro interior con la vida mundana. Lograr la paz interior es uno de los factores m\u00e1s importantes para llevar una vida sana. <\/p>\n

    Las creencias religiosas de los individuos ocupan un lugar importante en su mundo interior. Para vivir estas creencias, necesitan un entorno libre. Este entorno de libertad es muy importante para vivir uno mismo.<\/p>\n

    \n

    7) Bienestar laboral<\/h3>\n

    Entrar en la vida empresarial es un proceso muy dif\u00edcil para muchas personas. Saltar a un ritmo desconocido e intenso es una transici\u00f3n muy dif\u00edcil. Si una persona se adentra en una vida empresarial que le gusta, puede mantener un ritmo de trabajo saludable. La vida laboral no es una vida unilateral. Una comunicaci\u00f3n sana entre usted y las personas con las que trabaja es indispensable para una vida sana y feliz.<\/p>\n

    \n

    La relaci\u00f3n entre el bienestar y la vida laboral<\/h2>\n

    \"bienestar\"<\/p>\n

    El bienestar comienza con la adopci\u00f3n de una vida sana y satisfactoria. Para vivir esta vida, necesitamos reflejar algunas cosas en diferentes puntos de nuestra vida. Para reflejar el bienestar en su vida empresarial, los elementos que debe aplicar son los siguientes:<\/p>\n

    1) Identifica tus principales objetivos en tu vida empresarial.<\/h3>\n

    \u00bfQu\u00e9 posici\u00f3n quieres alcanzar en tu vida profesional? Debe planificar ahora la posici\u00f3n que desea alcanzar. Si te fijas un objetivo, trabajar en esta direcci\u00f3n te motivar\u00e1. Te ayudar\u00e1 a llevar una vida m\u00e1s feliz.<\/p>\n

    \n

    2) Procura establecer una comunicaci\u00f3n sana con tus compa\u00f1eros de trabajo.<\/h3>\n

    Las horas que pasas en el trabajo son mucho m\u00e1s que las que pasas despierto en casa. A veces incluso puede estar m\u00e1s expuesto a sus colegas que a su familia. Cuanto mejor sea la relaci\u00f3n con tus colegas, mejor ser\u00e1n las horas que pases en tu vida empresarial.<\/p>\n

    \n

    3) Intenta disfrutar del campo en el que trabajas\/ Trabaja en el campo que te gusta.<\/h3>\n

    Si una persona hace su trabajo con gusto, trabaja con m\u00e1s eficacia. Tambi\u00e9n lleva una vida m\u00e1s feliz.<\/p>\n

    \n

    4) Mantenga un equilibrio entre su vida personal y profesional.<\/h3>\n

    Tienes que encontrar el equilibrio adecuado entre las dos partes m\u00e1s ocupadas de tu vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si necesitamos definir el bienestar brevemente, podemos definirlo como \u00abflexibilidad\u00bb. Este t\u00e9rmino se utiliza en el libro \u00abHigh Level Welness\u00bb escrito por el Dr. Halbert Dunn en 1961. Dunn cree que la flexibilidad puede desarrollarse tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente. Veamos juntos qu\u00e9 es el bienestar. \u00bfQu\u00e9 es el bienestar? Cada persona tiene una prioridad diferente…<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17926,17918],"tags":[],"class_list":["post-311283","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicoloji","category-vida-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311283"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311283\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}