{"id":309463,"date":"2022-11-14T23:16:27","date_gmt":"2022-11-14T20:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/ceotudent.com\/autoconciencia-mirar-no-siempre-es-ver"},"modified":"2023-02-05T18:55:10","modified_gmt":"2023-02-05T15:55:10","slug":"autoconciencia-mirar-no-siempre-es-ver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/autoconciencia-mirar-no-siempre-es-ver","title":{"rendered":"Autoconciencia: Mirar no siempre es ver"},"content":{"rendered":"<p>La autoconciencia es la capacidad de hacer una introspecci\u00f3n. Una persona con autoconciencia se ve a s\u00ed misma como un individuo independiente y descubre sus l\u00edmites, habilidades, es decir, su propio yo, manteni\u00e9ndose separado de otros individuos en el entorno y la sociedad.<\/p>\n<p>La autoconciencia es el tema m\u00e1s fundamental en psicolog\u00eda, que ha sido el centro de atenci\u00f3n de todos los fil\u00f3sofos y psic\u00f3logos hasta el d\u00eda de hoy. Tener conciencia de s\u00ed mismo es muy importante para las relaciones sociales y para uno mismo.<\/p>\n<hr>\n<div> <\/div>\n<h2>Mirar no es ver.<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240256\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5b0fe0b814a6d596323696.jpg\" alt=\"conciencia de s\u00ed mismo\" width=\"750\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5b0fe0b814a6d596323696.jpg 722w, https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5b0fe0b814a6d596323696-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>La autoconciencia es un proceso largo y continuo que no es tan f\u00e1cil como parece. El autodescubrimiento continuo de la persona es una de las razones que aseguran la continuidad de este proceso. Dos conceptos que no deben confundirse entre s\u00ed son la autoconciencia y la conciencia. Estos dos t\u00e9rminos tienen significados diferentes. La conciencia es el reconocimiento y la conciencia de las personas que lo rodean y de s\u00ed mismo, mientras que el concepto de autoconciencia es el reconocimiento de estas conciencias. Es como la diferencia entre mirar y ver.<\/p>\n<hr>\n<h2>Con\u00f3cete a ti mismo<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240248\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nosce-te-ipsvm-e1646261250665.jpg\" alt=\"Con\u00f3cete a ti mismo\" width=\"750\" height=\"563\"><\/p>\n<p>\u00abCon\u00f3cete a ti mismo, con\u00f3cete a ti mismo\u00bb Esta antigua inscripci\u00f3n en el templo de Apolo es un proverbio <a href=\"https:\/\/ceotudent.com\/yunan-mitolojisi-filmleri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">griego antiguo<\/a> . Es una frase usada frecuentemente por sabios fil\u00f3sofos que han escrito sus nombres en la historia como <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Plat\u00f3n\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/platon-onemli-sozleri\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Plat\u00f3n<\/a> , S\u00f3crates y Pit\u00e1goras. Esta promesa, que es la piedra angular de un templo sagrado del siglo IV, y el mensaje de autoconciencia que se quiere dar, mantiene su importancia hoy. Conocer y prestar atenci\u00f3n conscientemente a las propias actitudes y orientaciones asegura su desarrollo.<\/p>\n<hr>\n<h2>La importancia de la autoconciencia<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240244\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Self-compassion-mirror-e1646261170696.jpeg\" alt=\"conciencia de s\u00ed mismo\" width=\"750\" height=\"561\"><\/p>\n<p>La autoconciencia, que es el componente m\u00e1s importante de la inteligencia emocional, es imprescindible para una vida productiva y m\u00e1s feliz. Un individuo que se conoce a s\u00ed mismo puede administrarse a s\u00ed mismo, tomar las decisiones correctas y hacer las elecciones correctas. Las personas con autoconciencia pueden controlar sus emociones, pensamientos y comportamientos porque se conocen a s\u00ed mismos y siempre conocen sus l\u00edmites.<\/p>\n<p>Es posible aplicar muchos m\u00e9todos diferentes en su vida diaria para mejorar su autoconciencia. No hay que olvidar que los efectos positivos del tiempo y esfuerzo dedicado a tener altas habilidades de autoconciencia te satisfar\u00e1n m\u00e1s de lo que crees. Una persona que tiene autoconciencia y conoce mejor su esencia atrae m\u00e1s \u00e9xito y oportunidades.<\/p>\n<p>En ciertos momentos del d\u00eda, tenga tiempo para usted en su propio espacio. En este momento, puedes dar un paso hacia la autoconciencia manteni\u00e9ndote alejado de todos los dispositivos electr\u00f3nicos y tareas diarias y tratando de concentrarte solo en ti mismo.<\/p>\n<hr>\n<h2>Autoconciencia interna y externa<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240252\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mindfulness-bilincli-farkindalik-nedir-e1646261325198.jpg\" alt=\"conciencia de s\u00ed mismo\" width=\"750\" height=\"590\"><\/p>\n<div> <\/div>\n<p>La autoconciencia interna es c\u00f3mo nos percibimos a nosotros mismos. La conciencia externa es comprender c\u00f3mo nos perciben los dem\u00e1s. Si la autoconciencia interna de la persona es alta y la autoconciencia externa es baja, esta persona no querr\u00e1 escuchar la retroalimentaci\u00f3n externa. Por el contrario, un individuo con alta autoconciencia externa y baja autoconciencia interna, en lugar de tratar de comprender lo que sucede dentro de s\u00ed mismo, piensa en c\u00f3mo es percibido por los ojos de los dem\u00e1s y trata de complacerlos.<\/p>\n<p>La caracter\u00edstica deseada es ser una persona con alta autoconciencia tanto interna como externamente. Esto tiene efectos positivos en la empat\u00eda y las relaciones saludables. Como resultado de muchos estudios, se ha llegado a la conclusi\u00f3n de que la autoconciencia tambi\u00e9n es importante para ser un l\u00edder y lograr el \u00e9xito en el liderazgo.<\/p>\n<p>Preguntas que debemos hacernos para aumentar la autoconciencia interior:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son mis valores fundamentales?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son mis puntos d\u00e9biles?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son mis puntos fuertes?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 hago sin notar el paso del tiempo y sin aburrirme?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 emociones experimento a menudo?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son mis creencias limitantes?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preguntas que debemos hacernos para aumentar la autoconciencia externa:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfC\u00f3mo me ven los dem\u00e1s?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son las diferencias entre c\u00f3mo me veo a m\u00ed mismo y lo que ven los dem\u00e1s?<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<h2>S\u00edntomas de baja autoconciencia<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240261\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oz-farkindaligi-arttirmak.jpg\" alt=\"baja conciencia de s\u00ed mismo\" width=\"750\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oz-farkindaligi-arttirmak.jpg 620w, https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oz-farkindaligi-arttirmak-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Algunas caracter\u00edsticas de las personas con baja autoconciencia<\/p>\n<ul>\n<li>Al describir los hechos que le sucedieron, basa la responsabilidad en otras razones externas como el destino y la suerte. Est\u00e1n lejos de buscar las razones de su fracaso en s\u00ed mismos.<\/li>\n<li>No pueden tolerar las opiniones de personas que no piensan como ellos. Evitan escuchar diferentes puntos de vista.<\/li>\n<li>No pueden reconocer y evaluar los comportamientos que exhiben.<\/li>\n<li>Tienen dificultad para explicar las razones de sus sentimientos, pensamientos y comportamientos.<\/li>\n<li>No tienen metas realistas y claras en su vida.<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<div> <\/div>\n<h2>Las ventanas de Johari<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240265\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/johari-penceresi-e1646262030997.jpg\" alt=\"Las ventanas de Johari\" width=\"750\" height=\"268\"><\/p>\n<p>Seg\u00fan el modelo Johari Windows (ventanas de autoconocimiento) desarrollado por dos psic\u00f3logos estadounidenses, Joseph Luft y Harry Ingham en la d\u00e9cada de 1950, cada persona tiene 4 \u00e1reas. Dentro de estas \u00e1reas, tenemos varias caracter\u00edsticas sobre nosotros mismos. Si bien somos conscientes de algunas de estas caracter\u00edsticas, no somos conscientes de algunas de nuestras caracter\u00edsticas por nuestra cuenta.<\/p>\n<p><strong>1) Espacio abierto:<\/strong> tanto el individuo como otras personas conocen las caracter\u00edsticas del espacio abierto.<\/p>\n<p><strong>2) \u00c1rea Confidencial: Es<\/strong> el \u00e1rea que conocemos de nosotros mismos pero que no preferimos que otras personas sepan y por lo tanto otras personas no sepan.<\/p>\n<p><strong>3) \u00c1rea Desconocida:<\/strong> Ni nosotros ni nadie m\u00e1s conoce las caracter\u00edsticas que se encuentran en esta \u00e1rea. Tenemos varios talentos, debilidades, lados malos y muchas m\u00e1s caracter\u00edsticas desconocidas que a\u00fan no conocemos. Es posible ver de repente algunas de estas caracter\u00edsticas en entornos de crisis.<\/p>\n<p><strong>4) Zona ciega:<\/strong> No podemos ver nuestra zona ciega solos. Otras personas ven y conocen caracter\u00edsticas en el \u00e1rea ciega. A menos que las personas que te rodean vengan y te hablen de estas caracter\u00edsticas, no puedes realizar estas caracter\u00edsticas por ti mismo. Para reducir su \u00e1rea ciega, necesita escuchar los comentarios de otras personas sobre usted.<\/p>\n<hr>\n<h2>Escuche a sus cr\u00edticos<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240269\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-1-e1646262084236.jpg\" alt=\"cr\u00edtica\" width=\"750\" height=\"422\"><\/p>\n<p>Obtener retroalimentaci\u00f3n de las personas que te rodean es un paso muy importante para el desarrollo de la autoconciencia. Escuchar las cr\u00edticas negativas que los dem\u00e1s dir\u00e1n sobre ti no ser\u00e1 tan f\u00e1cil como parece, sobre todo para aquellos que tienen una actitud defensiva. Recibir correcciones de la gente, incluso si a veces es doloroso, eventualmente te har\u00e1 m\u00e1s fuerte.<\/p>\n<p>Mientras escucha a la otra persona, debe interesarse en sus sentimientos, movimientos corporales y palabras. Mientras haces esto, tambi\u00e9n debes evitar juzgar a esa persona. Debe prestar atenci\u00f3n a estos pasos no solo cuando escuche cr\u00edticas, sino tambi\u00e9n para ser <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"un buen oyente\" href=\"https:\/\/ceotudent.com\/hayatta-sizi-daha-iyi-bir-dinleyici-yapacak-12-guclu-dinleme-taktigi\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">un buen oyente<\/a> en general.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la investigaci\u00f3n de los psic\u00f3logos, se ve que a menudo hacemos las cosas autom\u00e1ticamente en nuestra vida diaria y nos mantenemos alejados de nuestros sentimientos y del trabajo que hacemos en t\u00e9rminos de conciencia.<\/p>\n<hr>\n<h2>Reconoce tus emociones<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240273\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1351247.jpg\" alt=\"reconoce tus sentimientos\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1351247.jpg 600w, https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1351247-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Nuestras reacciones a los eventos que nos suceden durante el d\u00eda y las emociones intensas que experimentamos durante el evento difieren de persona a persona. Ser consciente de los eventos que desencadenan tus emociones te ayuda a alcanzar la autoconciencia. Los eventos desencadenantes no son f\u00e1ciles de encontrar. Debes darte cuenta de que tus emociones se desencadenan durante cualquier evento y atraparte en ese mismo momento. Te permite ser consciente de las emociones que experimentas y de los acontecimientos que te desencadenan. De esta manera, usted puede tener m\u00e1s control.<\/p>\n<hr>\n<div> <\/div>\n<h2>Conc\u00e9ntrate en ti mismo con la meditaci\u00f3n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240277\" src=\"https:\/\/ceotudent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/d8fd84c1828f7d81a13ef2a20116f489-e1646262213306.png\" alt=\"meditaci\u00f3n\" width=\"750\" height=\"563\"><\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n permite una reflexi\u00f3n profunda. En un ambiente donde no existen factores externos que distraigan al individuo, con ropa c\u00f3moda ayuda a la persona a enfocarse en el autoconocimiento purificando su mente de diferentes pensamientos. <\/p>\n<p>Al cerrar los ojos durante la meditaci\u00f3n, proporcionas tu iluminaci\u00f3n interior. No hay m\u00e9todo que pueda lograr un estado de concentraci\u00f3n mejor que la meditaci\u00f3n. Al mismo tiempo, los estudios demuestran que la persona que medita lleva una vida m\u00e1s saludable en comparaci\u00f3n con otras personas.<\/p>\n<p>La persona que medita se aleja del estr\u00e9s y la ansiedad. El individuo gana paz interior al relajarse durante el enfoque. Las enfermedades relacionadas con el estr\u00e9s se reducen en gran medida con la meditaci\u00f3n. Se cree que la meditaci\u00f3n puede ser una forma efectiva en el tratamiento de muchas adicciones. En general, la meditaci\u00f3n es efectiva para llevar una vida feliz y tranquila. Tiene un efecto positivo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La autoconciencia es la capacidad de hacer una introspecci\u00f3n. Una persona con autoconciencia se ve a s\u00ed misma como un individuo independiente y descubre sus l\u00edmites, habilidades, es decir, su propio yo, manteni\u00e9ndose separado de otros individuos en el entorno y la sociedad. 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