{"id":175140,"date":"2022-01-23T03:23:35","date_gmt":"2022-01-23T00:23:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ceotudent.com\/?p=175140"},"modified":"2022-01-23T03:26:15","modified_gmt":"2022-01-23T00:26:15","slug":"como-enfrentan-la-ansiedad-los-estoicos-conocidos-por-su-resistencia-psicologica-a-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/como-enfrentan-la-ansiedad-los-estoicos-conocidos-por-su-resistencia-psicologica-a-la-vida","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo enfrentan la ansiedad los estoicos, conocidos por su resistencia psicol\u00f3gica a la vida?"},"content":{"rendered":"
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\u00abLa verdadera felicidad es poder disfrutar el momento sin estar atado a la ansiedad del futuro y la alegr\u00eda de la esperanza. Las mayores bendiciones de la humanidad est\u00e1n dentro de nosotros y junto a nosotros. Una persona sabia sabe contentarse con lo que tiene y no se hace prisionero de lo que no tiene\u00bb. \u2014S\u00e9neca<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

Angustias que en secreto da\u00f1an nuestra vida y destruyen nuestro mundo interior; Es uno de nuestros mayores enemigos en la intensidad de la vida moderna y especialmente en el orden de la vida de la ciudad.<\/div>\n
Como tal, el mayor asesino de nuestro potencial es la ansiedad y la destrucci\u00f3n que trae consigo. En muchas \u00e1reas, podemos lidiar con ansiedades que afectan nuestras acciones, juicio y entusiasmo. No tenemos que lastimar nuestro potencial y ceder a la infelicidad que trae la ansiedad.<\/div>\n
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Centr\u00e9monos primero en las fuentes de ansiedad orientadas al tiempo.<\/div>\n
1) Historia: La<\/b> ansiedad puede surgir de nuestras experiencias pasadas y pensamientos sobre el pasado.<\/div>\n
2) Hoy:<\/b> C\u00f3mo vemos nuestro presente es determinante para las preocupaciones.<\/div>\n
3) Futuro:<\/b> Pensar constantemente en la incertidumbre del futuro y escribir constantemente escenarios futuros desencadenar\u00e1 su ansiedad.<\/div>\n
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Echemos un vistazo en profundidad a estos tres elementos:<\/div>\n
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Pasado: Sobre lo que no podemos controlar<\/h2>\n<\/div>\n
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\u00abLos movimientos apresurados no te traer\u00e1n paz. Si sigues completamente tus emociones, tu destino siempre ser\u00e1n los problemas\u00bb. \u2014S\u00e9neca<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

Puede estar ansioso en este momento por lo que hizo o dej\u00f3 de hacer en el pasado. Los \u00abfracasos\u00bb en su pasado, una mala relaci\u00f3n, un momento de verg\u00fcenza en p\u00fablico pueden ser la fuente de su ansiedad.<\/div>\n
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La raz\u00f3n por la que tu pasado todav\u00eda te duele es porque est\u00e1s atrapado all\u00ed la mayor parte del tiempo. No olvidemos una de las principales primicias de los estoicos: distinguir entre lo que est\u00e1 bajo nuestro control y lo que no est\u00e1 bajo nuestro control. Una vez que entiendas la diferencia, hazte la siguiente pregunta: \u00bfPuedes cambiar un evento que sucedi\u00f3 en el pasado? Claro que no.<\/div>\n
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Entonces, debemos estar dispuestos a aceptar nuestro pasado y no dejar que afecte nuestro presente. Podemos dedicar algunas energ\u00edas a nuestros pensamientos, \u00bfpor qu\u00e9 deber\u00edamos hacerlo pensando en eventos que est\u00e1n fuera de nuestro control?<\/div>\n
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Adem\u00e1s, debo se\u00f1alar que todo lo que el pasado crea en el presente es una percepci\u00f3n. Pensar tanto en una percepci\u00f3n poco realista no nos har\u00e1 mejor.<\/div>\n
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Hoy: no es un puente<\/h2>\n<\/div>\n
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\u00abLos animales salvajes huyen cuando ven un peligro y despu\u00e9s no se preocupan m\u00e1s. Pero nos atormentamos entre el pasado y el futuro. Los recuerdos del pasado nos llegan como un remordimiento de conciencia y las predicciones sobre el futuro trae miedo temprano. No seas infeliz antes de tiempo \u00ab. \u2014S\u00e9neca<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

De lo que habla S\u00e9neca es en realidad de una capacidad cognitiva incre\u00edble que nos diferencia de otros seres vivos. Ser capaz de pensar por separado, conectar cosas que sucedieron y cosas que podr\u00edan suceder, y ser consciente de nuestro entorno sin dejar de ser agradable tambi\u00e9n puede ser da\u00f1ino.<\/div>\n
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La mente humana tambi\u00e9n puede imaginar tener interacciones complejas con otras personas, incluso si es imaginario, en otro lugar y en otro momento. O, durante una conversaci\u00f3n, puede intentar predecir c\u00f3mo responder\u00e1 la otra persona.<\/div>\n
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Estas habilidades realmente salvan vidas en lo social y la planificaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n pueden ser la fuente de muchos de sus problemas si funcionan fuera de sus funciones.<\/div>\n
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Tenemos la capacidad de pensar discretamente que funciona continuamente. Por eso es muy dif\u00edcil para nosotros permanecer completamente en el momento. Podemos entrenarnos de esta manera a trav\u00e9s de intensos esfuerzos. \u00bfHay algo en lo que no pienses en el futuro o el pasado mientras lo haces?<\/div>\n
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Esta falta de conciencia a menudo se exacerba cuando estamos ocupados preocup\u00e1ndonos o nerviosos por el pasado o el futuro.<\/div>\n
Si tratamos de traer nuestros pensamientos al presente, abrimos la puerta a la conciencia y damos el paso m\u00e1s importante contra la ansiedad.<\/div>\n
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Marco Aurelio dijo que necesitamos tres cosas para una vida feliz. Entonces, todos implican vivir el momento:<\/div>\n
1) Juicio objetivo<\/b><\/div>\n
2) Acci\u00f3n desinteresada<\/b><\/div>\n
3) Solicitud de aceptaci\u00f3n<\/b><\/div>\n
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El futuro: la esperanza y el miedo son lo mismo<\/h2>\n<\/div>\n
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\u00abHaz lo que tengas que hacer con todas tus fuerzas y acepta lo que venga despu\u00e9s\u00bb. \u2014Epicteto<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

Al igual que el pasado, el futuro se compone de partes que no podemos controlar. Francamente, debemos aceptar la incertidumbre del futuro en lugar de mirar el futuro con esperanza o sentir ansiedad por el futuro.<\/div>\n
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Seg\u00fan los estoicos, casi no hay diferencia entre el miedo y la esperanza. Ambos son enemigos del momento presente. El enemigo del momento presente es tambi\u00e9n el enemigo de nuestra mente.<\/div>\n
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Es obvio que vivir confiando mucho en el futuro aumentar\u00e1 sus ansiedades. Sin embargo, aunque la esperanza pueda parecer una motivaci\u00f3n para seguir adelante, en realidad tiene una naturaleza m\u00e1s astuta que muchas emociones. Da forma a tus expectativas, establece l\u00edmites en tu mente y te deja vulnerable de muchas maneras.<\/div>\n
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\u00abAmor fati\u00bb (ama tu destino), t\u00e9rmino que Friedrich Nietzsche utiliza a menudo en sus obras, nos indica c\u00f3mo debe ser este punto.<\/div>\n
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Este dicho, que subraya que las cosas no siempre salen como queremos en la vida, y que de vez en cuando podemos encontrarnos con cosas inesperadas, te aconseja aceptar lo que te suceda y realizarte de la mejor manera posible en estas condiciones. :<\/div>\n
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\u00ab… se encuentra con la victoria y el desastre. Trata a estos dos impostores de la misma manera\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

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\u270d\ufe0f Nota del editor<\/a> y reflexiones finales<\/h2>\n<\/div>\n
No importa c\u00f3mo los eventos parezcan ser las fuentes reales de las ansiedades, de hecho, nuestros enfoques y perspectivas constituyen estas preocupaciones. Estos enfoques pueden ser sobre el tiempo o sobre nosotros mismos.<\/div>\n
Dos personas que han pasado por los mismos eventos pueden tener formas diferentes de sobrellevar una mala experiencia o un trauma. Mientras algunos pierden el control por completo, otros siguen siendo l\u00f3gicos y superan estos dolores. Aqu\u00ed es donde entran en juego nuestras perspectivas y enfoques.<\/div>\n
Debemos aceptar que no podemos cambiar el pasado, que el presente no es un puente entre el pasado y el futuro, y que una victoria o una derrota en el futuro no debe confundirnos.<\/div>\n
Vincent Kennedy proporciona el marco general y la fuente del art\u00edculo. In the Center Lies Virtue<\/a> cre\u00f3 el libro.<\/i><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abLa verdadera felicidad es poder disfrutar el momento sin estar atado a la ansiedad del futuro y la alegr\u00eda de la esperanza. Las mayores bendiciones de la humanidad est\u00e1n dentro de nosotros y junto a nosotros. Una persona sabia sabe contentarse con lo que tiene y no se hace prisionero de lo que no tiene\u00bb….<\/p>\n","protected":false},"author":799,"featured_media":207994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17924],"tags":[21277,19453,19633,21278,21264,21276,19495,21280,19451,21260,19546,21281],"class_list":["post-175140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo","tag-ada-es","tag-animal-es","tag-animales","tag-anlam-es","tag-basari-es","tag-dunya-es","tag-esperar","tag-hakkinda-es","tag-motivacion-es","tag-mutluluk-es","tag-pedido","tag-soru-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/799"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175140\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceotudent.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}