{"id":314713,"date":"2023-02-04T22:59:57","date_gmt":"2023-02-04T19:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ceotudent.com\/wie-kann-man-im-moment-bleiben-warum-ist-es-so-schwierig-im-augenblick-zu-bleiben"},"modified":"2023-02-04T23:00:08","modified_gmt":"2023-02-04T20:00:08","slug":"wie-kann-man-im-moment-bleiben-warum-ist-es-so-schwierig-im-augenblick-zu-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceotudent.com\/de\/wie-kann-man-im-moment-bleiben-warum-ist-es-so-schwierig-im-augenblick-zu-bleiben","title":{"rendered":"Wie kann man im Moment bleiben? Warum ist es so schwierig, im Augenblick zu bleiben?"},"content":{"rendered":"
\"wie<\/div>\n
Die Antwort auf die Frage „Wie kann man im Augenblick bleiben?“ ist von entscheidender Bedeutung, weil sie sehr schwer zu erreichen ist. Von Zeit zu Zeit beklagen wir uns alle, dass wir nicht im Augenblick bleiben k\u00f6nnen. Wir haben das Gef\u00fchl, dass wir nicht in den Moment eintauchen k\u00f6nnen, egal was wir tun. Unsere Wahrnehmung der Umgebung ver\u00e4ndert sich, wir wollen so schnell wie m\u00f6glich woanders hin, f\u00fchlen uns vielleicht sogar ziemlich ungl\u00fccklich. Diese \u00e4rgerliche Situation ist eines der Probleme, die unser t\u00e4gliches Leben negativ beeinflussen.<\/div>\n
Wir befinden uns zum Beispiel an einem sch\u00f6nen Strand an einem sonnigen Tag, aber wir sind gar nicht dort, als w\u00fcrde uns etwas in unserem Gehirn in die Vergangenheit oder in die Zukunft f\u00fchren. Oder wir sind auf dem Geburtstag eines Menschen, den wir sehr lieben, aber es ist, als ob nur unser K\u00f6rper da ist und unser Gehirn nicht. In solchen Momenten verliert unser Verhalten seine Aufrichtigkeit und es entsteht eine absurde Situation.<\/div>\n
Was sind also die Dinge, die es uns schwer machen, diese sch\u00f6nen Momente nicht vollst\u00e4ndig zu erleben? Leider ist es nicht m\u00f6glich, diese Frage endg\u00fcltig zu beantworten, aber man kann sagen, dass Angstzust\u00e4nde einer der gr\u00f6\u00dften Faktoren sind, die es uns schwer machen, in der Gegenwart zu bleiben.<\/div>\n
Der Moment, in dem wir leben, enth\u00e4lt eine enorme Anzahl von M\u00f6glichkeiten, die wir im Hintergrund unseres Ged\u00e4chtnisses immer wahrnehmen. Einige davon sind negative M\u00f6glichkeiten wie Erdbeben, Ablehnung, Versagen. Die Summe dieser M\u00f6glichkeiten kann auch allgemeine, unspezifische \u00c4ngste hervorrufen. Einfache Angst in der Ungewissheit des Kommenden“ ist die treffendste Beschreibung dieser Angst.<\/div>\n
Einer der Hauptgr\u00fcnde, warum wir uns von dem Moment, in dem wir leben, abkoppeln, ist das Gef\u00fchl, dass etwas falsch l\u00e4uft, obwohl alles in Ordnung ist. Nehmen wir an, Sie sind in ein Caf\u00e9 gegangen, um Ihren Freund zu treffen, und Sie haben sich hingesetzt und angefangen zu plaudern.<\/div>\n
Pl\u00f6tzlich fragt man sich: „Warum bin ich hier? Warum reden wir jetzt dar\u00fcber? Ich frage mich, wie ich jetzt vor ihm dastehe. Was wird er\/sie denken, wenn ich ihn\/sie um Erlaubnis bitte, aufstehen zu d\u00fcrfen?“ und Sie haben das Gef\u00fchl, dass etwas nicht stimmt. Leider verlieren wir auf diese Weise allm\u00e4hlich unsere Konzentration und unweigerlich den Kontakt zum gegenw\u00e4rtigen Augenblick.<\/div>\n

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Wie kann man im Augenblick bleiben? Um diese Situation zu minimieren, m\u00fcssen wir zun\u00e4chst akzeptieren, dass das, was wir erleben, normal ist, und regelm\u00e4\u00dfig \u00dcbungen durchf\u00fchren, um unser Bewusstsein zu sch\u00e4rfen. Insbesondere Achtsamkeitsmeditationen<\/a> helfen uns, uns des Augenblicks, in dem wir leben, bewusst zu werden.<\/div>\n
Wenn Sie wirksame L\u00f6sungen zur \u00dcberwindung dieser Situation kennen, k\u00f6nnen Sie sie uns in den Kommentaren mitteilen.<\/i>
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